Читать книгу Магия повседневности. Сборник психологических практик - Евгений Матвеев - Страница 35
Глава 1. Симорон от проблем
Техника 30. «Зато»
ОглавлениеИспользуйте позитивную формулу «У меня есть такая-то проблема, зато…»
Например, «…зато здоровье в порядке» или «…зато я научусь спокойствию и терпению».
Заменяя этой формулой лишние переживания, Вы станете позитивнее и увереннее.
