Читать книгу Магия повседневности. Сборник психологических практик - Евгений Матвеев - Страница 42

К сожалению, в жизни современного человека есть много «мусора», причём не только материального: это и проблемы со здоровьем, отсутствие настроения, мотивации и т. д. и т. п.

Вспомним народную мудрость:

«Клин клином вышибают».

Возьмите себе на заметку, что всякую «хрень» из жизни «хренью» только и выбьешь.

Поэтому берем любую «хрень» – бутылку пластиковую, кусок пенопласта, коробку небольшую, – пишем на ней маркером, что это и есть «хрень», чтобы все знали, а дальше самое интересное: изобразите на полу черту, за которую Вы должны будете выпинывать эту «хрень».

И после того, как вы справились с поставленной задачей, отметьте свою победу, выпив что-нибудь полезное, вроде чая с малиной или молока с медом.

После этого можете расслабиться и отдохнуть с чувством выполненного долга – Вас можно поздравить, ведь вы выбили всю «хрень» из своей жизни!