Читать книгу Schlank durch OP - Faris Abu-Naaj - Страница 42

In einer Zeit der Automatisierung und Technisierung sinkt der Anteil an körperlichen Tätigkeiten stetig, während Büroarbeiten immer weiter zunehmen. Dies beeinflusst unsere Gewichtssituation erheblich. Auch im Privatleben neigen wir zu immer mehr Bequemlichkeit. So verbringen wir unsere Freizeit zunehmend vor dem PC oder Fernseher und widmen uns einer Vielzahl von medialer Unterhaltung und Kommunikationsangeboten. Dabei bieten sich uns reichlich Gelegenheiten zum Essen und Naschen. Sportliche Tätigkeiten beziehungsweise körperliche Betätigung rücken bei vielen Menschen in den Hintergrund. Passt man nun seine Ernährungsgewohnheiten nicht diesem Minus an Bewegung an, ist ein Plus auf der Waage garantiert.