Читать книгу Пространство целей - Филипп Богачев - Страница 20

Я не знаю, насколько ты в курсе, но время – это очень абстрактное и субъективное понятие, которое придумано именно человеком. Оно (время) очень удобно для того, чтобы планировать дела, рассказывать истории или, там, назначать свидание девушке, используя понятие «время и место», желательно в одном предложении.

Я одинаково не понимаю людей, которые смотрят исключительно в будущее, и тех, которые живут только прошлым. Совсем клинические случаи, когда старики, болеющие ранней стадией Альцгеймера, говорят только о том, что было тридцать лет назад, брать не будем. Это реально уже заболевание, и очень тяжело наблюдать со стороны за его протеканием у своих родственников.

И если в примере выше поделать (пока?) ничего нельзя, то среднему человеку впиливаться сфокусированным взглядом в любые прошлые события очень неразумно. Как минимум, в это время жизнь идёт мимо тебя. Второе – рано или поздно твой мозг по уровню напряжения начинает походить на поросячий сфинктер, а к добру это точно не ведёт.

Смешная сторона ситуации заключается в том, что ничего поменять в прошлых событиях уже нельзя, они произошли. Машины времени тебе временно недоступны, и бесконечное обдумывание того, как ещё можно было поступить в той ситуации семнадцать лет назад – о, да! – полезно примерно так же, как капать святой водой в глаза в ожидании излечения рака желудка.

Смотря на своё прошлое, ты поворачиваешься задом к будущему.

Плохая новость заключается в том, что нельзя изменить произошедшие события. Хорошая новость (я бы даже сказал – замечательная) состоит в том, что можно изменить своё отношение к ситуации. Может быть, ты знаешь, что на одно и то же событие разные люди могут отреагировать совершенно по-разному. Есть люди, которые уходят в бесконечный цикл фрустрации[7], а есть люди, которые чуть ли не на лету и в реальном времени проводят глубокий анализ происходящих событий, а потом продолжают жить.

Твоя задача – либо научиться пользоваться техниками изменения отношения к личной истории, коих навалом практически в любой психологической школе, либо проработать этот вопрос с практикующим терапевтом. Я понимаю, что среди пацанов ходить к терапевту не принято, но ты можешь им про этот аспект своей жизни и не говорить. Кстати, мной разработана потрясающая техника изменения отношения к прошлым событиям, называется «Техники Эмоциональной Свободы». Заодно может прорабатывать страхи, травматические переживания и изменять убеждения.