Читать книгу Любящая себя ханум - Ханна Михаэль - Страница 11

Будде принадлежит такое высказывание: «Если вы стоите в правильном направлении, все, что вам нужно, – это продолжить идти». Действительно, все именно так: как только мы понимаем, что нам необходимо, и представляем самый правильный путь к достижению цели, основная часть дела сделана. Дальше надо только следовать намеченному плану.

Какое это имеет отношение к выходу из кризиса? Самое прямое. Едва вы поняли, что за напасть вас одолевает, вы должны как следует обдумать пути избавления от нее.

Для этого можно написать подробный план на бумаге. Допустим, ваш кризис связан с нелюбимой работой, значит необходимо понять, что в ней не так, кто виноват и что делать. Надо ли сменить работу или только отношение к ней?

Постановка правильной цели поможет вам занять себя, лишив возможности переживать симптомы кризиса час за часом, неделю за неделей. Вы будете заняты выходом из тревожного состояния, поэтому на мысли о нем не останется времени.