Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 56

Ce smoothie riche en fibres soutient votre système digestif et a un goût excellent en plus de ses bienfaits pour la santé.

Ingrédients (1 portion)

1 banane, pelée et coupée en quartiers

5 prunes, dénoyautées

60ml de jus d'orange

240 g de yaourt simple à faible teneur en matières grasses

Comment faire ?

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez pendant 1 minute. Versez dans un verre ou une tasse et servez immédiatement.