Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 43
Smoothie à l'eau à l'orange, aux dattes et à la fleur d'oranger
ОглавлениеLes oranges et les dattes sont combinées dans de nombreuses recettes traditionnelles marocaines. Voici un smoothie aux mêmes saveurs nord-africaines.
Ingrédients (1 portion)
Pelure et jus de 2 oranges
5 dattes séchées, dénoyautées
240 g de yaourt simple à faible teneur en matières grasses
1⁄2 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger
Comment faire ?
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et hachez. Versez dans un verre et servez immédiatement.
