Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 34

Un pick-me-up riche en caféine, adouci par le goût doux et savoureux du cacao. Essayez de réchauffer le lait avec précaution pour plus de confort.

Ingrédients (1 portion)

1 Banane pelée et coupée en quartiers

1 cuillère à soupe de poudre de cacao

2 cuillères à soupe (1 shot) d'espresso

240ml de lait (froid ou chaud)

Comment faire ?

Versez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélangez pendant 1 minute jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Versez dans un verre ou une tasse à café et servez immédiatement.