Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 26

Les flocons d'avoine contenus dans ce smoothie pour le petit déjeuner permettent de libérer lentement de l'énergie tout au long de la matinée et vous aident à rester rassasié jusqu'au déjeuner. Les flocons d'avoine donnent également au smoothie une texture crémeuse.

Ingrédients (1 portion)

3 abricots, coupés en deux et épépinés

180ml de jus de pomme

180 g de yaourt simple à faible teneur en matière grasse

1 cuillère à café de miel

1 cuillère à soupe de flocons d'avoine

Comment faire ?

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez pendant 1 minute. Versez dans un verre et servez immédiatement.