Читать книгу Uw Interval Vasten Gids - HOMEMADE LOVING'S - Страница 2

Interval Vasten - Hoe om snel en effectief gewicht te verliezen door intermitterend vasten en vet te verbranden

Wat wordt bedoeld met intervalvasten?

Welke gedachte zit er achter het voedende conceptinterval dat wordt afgeschuind?

Effectieve intervalvastheid - hoe het werkt

Welke modellen zijn beschikbaar?

De 16:8 methode

De 36:12 methode 36:12

De 24:24-methode

De 5:2-methode

Het hangt af van de juiste maaltijd - de voeding met de intervalvastheid

Welke successen belooft Intervall Fasten?

Daarom is er geen jojo effect tijdens de interval vasten

Voor wie is de intervalsluiting geschikt?

Voor wie is intervalvasten niet geschikt?

Een dag met de 16:8 methode zou er als volgt uit kunnen zien

Interval Vasten tegen hyperzuurheid

De talrijke voordelen van de intervalvastheid

Interval Vasten voor beginners: enkele tips voor beginners

Veel voorkomende fouten die je moet vermijden

Fout 1: Te hoge eisen aan jezelf en het voedingsconcept

Fout 2: De bevestigingsvariant past niet bij het levensmodel

Fout 3: Niets speelt een rol behalve de intervallen

Fout 4: Onvoldoende absorptie van vloeistoffen

Interval Vasten versus Genezen - wat is het verschil?

Conclusie: Interval Vasten is het afzweren van verzaking!