Читать книгу Uw Interval Vasten Gids - HOMEMADE LOVING'S - Страница 3

Je hebt de term interval vasten toch wel eens eerder gehoord. Omdat deze voedende vorm vooral in de trend en dus ook in de aanwezige media bijzonder prominent aanwezig is. Het zogenaamde interval afgeschuinde is een modern, voedend concept, dat zich richt op de voedende manier van onze voorouders. Het bijzondere van intervalvasten is dat het in vergelijking met klassieke diëten niet gaat om wat er wordt gegeten, maar alleen om het moment dat er voedsel wordt ingenomen. Regels en verbodsbepalingen en honger horen niet thuis in het dieet. Interval vasten betekent dus afstand doen van het concept - een concept dat steeds populairder wordt en ook veel aanhangers vindt onder beroemdheden.

Interval Vasten is geen kortetermijndieet, maar een levenshouding. Het maakt het zeer gemakkelijk om gewicht te verliezen tijdens de slaap en om permanent uw gewicht te verminderen. Alles wat u moet weten over intervalvasten vindt u in deze gids. In de volgende hoofdstukken leert u hoe het interval tussen het vasten verschilt van het klassieke genezende vasten en waarom het voor bijna iedereen zinvol is om volgens dit concept te eten. Daarnaast geven we tips voor praktische implementatie en tonen we de meest voorkomende fouten in de intervalvastlegging - zodat u direct aan de slag kunt!