Читать книгу Urlaub ist immer! - Isabell Mezger-Schumann - Страница 14

Die ZeitreiseTag 2 I Reise

Heute ist wieder so ein Tag. Sie steht am Fenster. Der Regen prasselt gegen die Scheibe. Seit Stunden geht das schon so. Obwohl es fast Sommer ist, ist es kalt und sieht herbstlich aus. Urlaub wäre jetzt schön. Ihre Tochter Lara kommt ins Zimmer und reißt sie aus ihren Gedanken.

„Mama, hast du Lust die Fotos von unserem letzten Urlaub anzuschauen?“

Eigentlich müsste sie arbeiten, es gibt genug zu tun. Doch an Tagen wie diesen fühlt sie sich immer müde und unmotiviert. Warum also nicht in Erinnerungen schwelgen?

Das erste Foto im Album zeigt ihren Lieblingsstrand. Die Sonne scheint. Auf einmal spürt sie die Wärme auf ihrer Haut und hört die Wellen rauschen, die Möwen kreischen. Sie riecht diese einzigartige Duftkomposition aus Meer und Sonnencreme. Sie spürt den warmen Sand unter ihren Füßen. Auf einmal steht sie wieder am Strand mit all seinen Annehmlichkeiten. Sie setzt sich hin, schaut aufs Meer hinaus, verfolgt die Wellen, einfach so. Einfach nur sitzen, schauen und genießen. Sie atmet tief ein und aus. Ein und aus. Den Regen draußen, im Hier und Jetzt, nimmt sie nicht mehr wahr.

Nach einer ganzen Weile sagt sie: „Ich war gerade noch mal am Strand. Danke Lara, das tat so gut! Warum vergessen wir die schönen Dinge immer so schnell und regen uns über den Alltag auf? Den Strand werde ich jetzt öfter besuchen, innerlich.“

Wann hast du deinen Lieblingsort das letzte Mal innerlich besucht? Es muss kein Urlaub sein. Es muss auch kein Strand sein, vielleicht sind es die Berge oder ein Ort in deiner Nähe. Rufe dir diesen Ort in Erinnerung. Spüre, rieche und schmecke alles, was dieser Ort zu bieten hat. Sei vor deinem inneren Auge einfach mit allen Sinnen dort und du weckst Gefühle, die dich erfüllen. Gefühle, die vielleicht schon lange unter der Oberfläche geschlummert haben.

Karin Bielefeld, Coach für Mamas & Burn-out-Beraterin