Читать книгу Urlaub ist immer! - Isabell Mezger-Schumann - Страница 23

Solange du dem Glück nachjagst…Tag 11 | Impuls

…bist du nicht bereit zum Glücklichsein, schrieb Hermann Hesse. Solange du dich nach dem sehnst, was du nicht hast, wirst du dich nicht erfreuen an dem, was du hast. Wenn du Ziele loslässt und das eigene Glück nicht mehr abhängig machst von der Erfüllung deiner Wünsche, kommt Frieden. Wenn du dich nicht an Äußeres klammerst, findet deine Seele Ruhe.

Diese Botschaft formulierte Hermann Hesse Anfang des 20. Jahrhunderts in seinem Gedicht Solang du nach dem Glücke jagst.

Seine Zeilen berühren mich sehr und sind aktueller denn je. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Erfolg einen hohen Wert hat. So sind wir bestrebt, alles zu optimieren, auch unsere Glücksmomente. Aber was bedeutet Erfolg für uns? Häufig ist das die Anerkennung durch unser Umfeld. Dadurch angespornt tun wir alles für mehr Likes auf sozialen Netzwerken, eine Beförderung im Job oder Lob von Eltern und Freunden. Wir sind also gedanklich im Außen anstatt bei uns selbst. Ich habe lange gebraucht, um zu begreifen, dass ich mich über Jahre in eine ungesunde Abhängigkeit begeben hatte. Meine Wünsche waren zur Quelle großer Unzufriedenheit geworden. Inzwischen habe ich erkannt: Solange ich dem Glücke im Außen nachjage, werde ich nur flüchtige Momente des Glücks empfinden, bis ich das nächste Ziel für erstrebenswert halte.

Natürlich setze ich mir auch heute noch Ziele. Doch ich wähle sie achtsam und prüfe, ob sie wirklich meinen innersten Wünschen entsprechen. Dafür richte ich meinen Blick nach Innen, um herauszufinden, wofür mein Herz schlägt. Ich fange an, mich selbst im Alltag zu beobachten: Was weckt mein Interesse? Woran hatte ich heute besondere Freude? Was gibt mir Energie? Mit diesen Fragen reflektiere ich jeden Abend meinen Tag und schreibe die Antworten auf. Mein innerer Kompass ist durch dieses Ritual sehr gut ausgerichtet.

Für die Tage, an denen ich mich dem Sog sozialer Vergleiche nicht entziehen kann und die Verbindung zu meinem inneren Kompass verliere, hängt nun Hermann Hesses Gedicht an meinem Badezimmerspiegel und erinnert mich, worauf es wirklich ankommt: auf meinen inneren Frieden.

Johanna Finke, Psychologin, Career & Life Coach