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Achtsam durch den TagTag 7 | Übung

Begegne der Welt achtsam und du wirst sie erleben.

Übung: Erinnere dich heute immer wieder an das achtsame Wahrnehmen von dir, deinen Emotionen, körperlichen Empfindungen und deiner Umgebung. Schreibe hier auf, was du heute gedacht, gefühlt und erlebt hast. Das formt dein Leben.

Dirk Heilenmann, Intuitiver Heiler & Life Coach