Читать книгу Hilf Dir selbst - Judith und Urs Parolo - Страница 14

Mit der Atmung könnt Ihr Eure Erdung ebenfalls unterstützen. Nehmt hier Eure Vorstellungskraft und Eure Atmung zu Hilfe, kombiniert diese beiden zu einen effizienten Hilfsmittel.

 Atmet mit jedem Atemzug in eine bestimmte Richtung. Ihr braucht dabei nicht den Kopf zu drehen, sondern tut dies in Eurer Vorstellung. Wechselt ab zwischen oben (dem Geistigen) und unten (dem Materiellen). So könnt Ihr mithelfen, dieses Gleichgewicht wieder zu finden. Wenn Ihr schlecht geerdet seid, werdet Ihr sehen, dass die Atemrichtung nach oben zeigt. Dann ist es angezeigt, nach unten, durch die Füsse, zu atmen.

 Atmet durch Eure Füsse ein und aus und verbindet Euch auf diese Weise mit der Erde.