Читать книгу Aua! Rückenschmerzen! - Karina Bernd - Страница 9

Sie können zu jeder Zeit Veränderungen und neue Sichtweisen herbeiführen!

Mal ganz konkret: Welche Last möchten Sie ablegen, um …?

Welche berufliche und persönliche Umstrukturierung möchten Sie vornehmen, um …?

Welche glücklichen Zustände und Gewinne möchten Sie aus Ihrem Verhalten ziehen?

Möchten Sie Ihr Verhalten so steuern, damit Sie ….

Ihnen ist wohl bewusst, dass Sie die Veränderung Ihrer Lebensweise messbar machen können!

Setzen Sie Ihre Maßstäbe hoch an. Achten Sie auf Ihre Bedürfnisse und Herzenswünsche. Welche Bedürfnisse und Herzenswünsche schreien nach erfüllt werden? Welche Bedürfnisse befriedigen Sie heute?

Wie möchten Sie Ihren Bewegungsalltag gestalten?

Wie stellen Sie Ihre Work-Life-Balance her?

Ja, setzen Sie jeden Tag Flagge! Sagen Sie sich: Ab heute beobachte ich alles ganz bewusst und erschaffe mir eine glückliche und gesunde Welt.

Fragen Sie sich:

Was kann ich heute tun, um gesund, schmerzfrei und glücklich zu sein?

Was kann ich heute tun, um anderen Menschen etwas Glück zu schenken?

Was kann ich morgen tun, um …

Ich verpflichte mich …

Ab jetzt übernehme ich die volle Verantwortung für meinen Körper, Geist und meine Seele / Psyche und das für immer.

Ich bin bereit, mein Leben in die Hand zu nehmen, meine Träume und Wünsche zu erfüllen und meine Bedürfnisse zu befriedigen.

„Wohlergehen und Gesundheit, Glück und Erfolg, Liebe und die reiche Fülle sind meine Begleiter“!

Gehen Sie stets liebevoll und achtsam mit Geist, Körper und Seele um. Nehmen Sie eine positive Grundeinstellung an und haben Sie Spaß an den täglichen Dingen des Lebens. Finden Sie mehr und mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind und am Herzen liegen!

Mit kleinen persönlichen Alltagsveränderungen – auch am Arbeitsplatz, unterstützen Sie Ihren Körper. Ihr Körper dankt es Ihnen mit ständiger „Gesundheit und Lebensfreude“!

Wie bemerkte einst Sigmund Freud: „Das Bewusstsein ist eine Nussschale auf dem Meer des Unbewussten.“