Читать книгу Основы детского здоровья. Простые правила - Катя Воробьёва - Страница 18
Зачем человеку здоровье
Сила правильного питания
Основной итог
ОглавлениеПростые рациональные правила питания, которые помогают быть здоровыми:
– Выбирайте цельную, нерафинированную, естественную пищу. Чем меньше в рационе переработанных продуктов, тем здоровее питание.
– Употребляйте больше пищи, в раздельном виде, хорошо сочетающуюся между собой, или дополняющую друг друга для лучшего переваривания.