Читать книгу Ваш надійний тил. Як налагодити зв’язки, що приведуть до успіху - Кейт Феррацці - Страница 32

Хоч у відкритості полягає одна з основних таємниць налагодження стосунків підтримки, вона залишається скарбом, захованим прилюдно. Урешті-решт, приховування інформації нічого нам не дає. Це все одно, що прийти до психотерапевта і говорити неправду про те, що відбувається у вас у житті, – який тоді взагалі в цьому сенс? Мені знадобилися десятки років, щоб зрозуміти: поділившись нашими слабкостями з іншими, ми можемо позбутися цих слабкостей.

Поділившись своїми найглибшими страхами і найболючішими невдачами з людьми, чиї поради і дружба для вас дорогі, ви помітите декілька речей.

1. Розповівши іншій людині про свої турботи і побоювання, ви відкриєте емоційний клапан і випустите тиск, що накопичився всередині. Вам стане легше дихати, і ви зможете просуватися вперед, щоб краще впоратися з проблемою.

2. Людина, якій ви довірилися, стане вам ближчою, адже ви не побоялися ризикнути і розповісти про свої страхи й невдачі. Щобільше, завдяки налагодженню дружніх стосунків із кількома людьми ви зможете довіряти їм настільки, щоб попросити про допомогу, коли вона буде потрібна, а ці люди піклуватимуться про вас настільки, що справді допоможуть.

3. Що охочіше ви говоритимете про свої потреби, то частіше люди пропонуватимуть вам свою допомогу.

4. Таким чином ви навчитеся створювати і підтримувати безпечний простір зі щораз більшою кількістю людей. Якщо ви довірятимете іншим, то вас почнуть сприймати як людину, варту довіри. Люди шукатимуть можливості відверто поговорити з вами і запитати вашої поради. Коли ніхто не знатиме, що сказати, по допомогу звертатимуться до вас. Іншими словами, ви станете людиною, що надає стосунки підтримки. А оскільки наші слова і дії визначають реальність, інші запропонують стосунки підтримки у відповідь.

Повірте, це дасть вам величезну користь. Відкрившись людям, ви вже не почуватиметеся такими самотніми. Ви не лише отримаєте повагу і співчуття – ви побачите, що люди справді хочуть вам допомогти. У вас з’явиться більше енергії, ви зможете краще зосереджуватися на тому, що робите, адже, за словами доктора Марка Гоулстона, більше не будете «тримати на голові всі свої проблеми і переживання, наче Атлант, що тримає світ».

Відразу після терактів 11 вересня Марка запросили попрацювати з двома дюжинами юристів і фінансових консультантів. Усі вони зізналися, що сильно приголомшені терористичними атаками – як і всі інші, вони почувалися наляканими і вразливими.

Марк вирішив піти через особисті переживання. Він запропонував кожному з присутніх поділитися важким, неприємним епізодом зі свого життя і розповісти, як його вдалося пережити.

– Я хотів, щоб вони на власному досвіді побачили, наскільки витривалою може бути людина, – згадує Марк.

Відповіді його здивували. Один зі слухачів, суворий і неговіркий, був адвокатом кримінальних злочинців. Він не був схожий на людину, що може легко відкритися перед іншими. Утім теракт його сильно вразив. Але на нього вплинула ще одна подія: він розповів групі, що його донька народилася недоношеною – важила лише трохи більше за кілограм.

– Я приходив її провідати, – сказав він, – клав їй у долоньку свій мізинець, а вона щосили хапалася за нього. І я подумав: якщо в неї виходить, то і в мене вийде.

Ось так суворий адвокат із аналітичним мисленням зізнався перед цілою кімнатою незнайомців, що після терактів шукає, за що вхопитися. Овва!