Читать книгу Научись любить себя - - Страница 14

Осознание потери контроля над своей жизнью может стать серьезным вызовом для женщины, которая жертвует собой. Казалось бы, она делает все возможное для того, чтобы угодить всем и всем устроить, но при этом ощущает потерю своей личности, своей индивидуальности и самостоятельности. Более того, жертвующая может начать испытывать чувство беспомощности перед тем, что происходит в ее жизни, и ощущение, что она, на самом деле, не контролирует свое существование. Это может быть вызвано тем, что женщина потеряла свои цели и начала жить жизнью других людей. Она может выбирать карьеру или отношения, следуя желаниям или ожиданиям других, а не своим собственным. Она может так сильно измотаться, что ее ментальное и физическое здоровье начнет страдать, а эмоции часто становятся непредсказуемыми или несбалансированными. Кроме того, женщина может начать испытывать чувство беспомощности перед своими чувствами и эмоциями. Она может начать игнорировать способность к принятию решений и выбору своей судьбы. В конечном итоге, она может столкнуться с тем, что ее жизнь не полностью принадлежит ей самой, что приводит к чувству потери контроля. Однако, женщина может вернуть контроль над своей жизнью. Для этого важно обратиться к своим настоящим желаниям и целям, а не следовать чужим ожиданиям. Это может быть очень трудно для жертвующей женщины, но необходимо начать отмежевываться от тех моментов, в которых она уже не чувствует себя комфортно. Важно научиться говорить «нет», устанавливать границы и быть открытым для новых возможностей и путей развития. Это включает поддержку своих интересов и привязанностей, поиск окружения, которое будет поддерживать женщину в ее стремлениях, а также заботу о себе и о своем физическом здоровье. Наконец, очень важно начать видеть свою жизнь как место реализации своих целей и возможностей, а не как план, который нужно выполнить для других людей. Это поможет привести жизнь в гармонию и вернуть контроль над своим существованием.