Читать книгу 111 рецептов для счастья. Психологическая кухня - - Страница 15

После 24 февраля многие запросы клиентов звучали примерно одинаково: как радоваться, когда другие умирают? Зачем что-то делать, если миру конец? Все бессмысленно, когда рушится жизнь. И так далее.

Конечно, события в мире бывают не очень радостные. Но что будет, если все массово перестанут радоваться и начнут переживать за тех, кто умирает? Причем постоянно. Представьте свою жизнь без позитивных эмоций. Только грусть, печаль и страх. Психика недолго выдержит такой марафон негатива. Первая стадия – снижение внимания и работоспособности. Вторая стадия – апатия, раздражительность, соматические симптомы (головная боль, нарушение сна и т.д). Третья стадия – физические и психологические изменения (язва, депрессия, нарушение памяти, личностные изменения). Не думаю, что кто-то сам на это пойдет. И уже на первой стадии почувствует, что надо что-то менять. Здоровье – это слишком высокая цена за жест сочувствия тем, кто умирает.

Если вспомнить ВОВ, то сколько концертов было проведено на фронтах для поднятия духа бойцов. Радость – это единственное, что и дает ощущение жизни, вкус жизни, проживание жизни и желание жить. Никто не запрещает сопереживать и помогать всем, кто так или иначе страдает (больные дети, голодные в Африке и т.д). Мир в принципе несправедлив. И наша главная задача в этом несправедливом мире – остаться живым и здоровым как минимум и счастливым и продуктивным как максимум. Иначе действительно всему придет конец.

А следующие рецепты вам в этом помогут:

Рецепт №5 Как научиться оптимизму?

Рецепт №14 Я ни на что не влияю. Как действовать в ситуации неопределенности?

Рецепт №23 Как справиться с тревогой?

Рецепт №65 Чувство вины. Как справиться?