Читать книгу На расстоянии вытянутой руки - - Страница 5

Дни последнего месяца этого учебного года шли неторопливо. С утра была занята школой, а после обеда изучала свои драгоценные книжки. Вскоре я поняла, что картинки с нарисованными в них разными позами стоек и передвижений мне ничего ровным счетом не дают. Моя мечта рассыпалась в ладонях. Освоила только несколько типов дыхания из Цигун, их чередование и длительность составляли дыхательный комплекс восстановления сил. В книге говорилось, что такой 15 минутный комплекс заменит несколько часов сна, и тем самым восстановит силы. Мне не терпелось проверить. Но нужно было устать по-настоящему, чтобы понять действительно это помогает или нет, или не стоит тратить на это время.

У нас был садовый участок, добирались до которого мы на электричке. Точнее, 25 минут на автобусе до вокзала, 40 минут на самой электричке, и потом еще 40 минут пешком до самого садового участка… и обратно та же история. Путешествие довольно утомительное, поэтому при словах мамы – «поедем завтра в сад», мы с сестрой начинали искать повод остаться в городе.

Так вот, однажды возвращаясь из сада, поработав там весь день и протопав до остановки 40 минут, еле доползла до скамейки в электричке. Чувствуя себя совершенно измотанной, вдруг вспомнила про свой дыхательный комплекс Цигун. Заранее предупредив маму о том, что со мной все в порядке и что отвлекаться мне сейчас будет нельзя, поставила локти рук на колени, головой навалилась на ладони и занялась комплексом.

Внешне ничего не менялось, но мысли мои постоянно работали, сменяя один тип дыхания другим, выполняя все требования книжки. Надо сказать, что со временем я поняла свою ошибку – каждый тип дыхания и других внутренних упражнений должны были длиться определенное количество времени. А часы были на руке. Видеть их я не могла, нельзя было выходить из этого состояния. В общем выполнила все кроме временных промежутков, в итоге когда поднялась и взглянула на часы, выяснилось, что прошло около получаса. Книжка оказалась права! Я действительно была полна сил и дальнейшая дорога до дома стала для меня легкой прогулкой. В тот день убедилась, что книжки иногда бывают полезны.

Сказать по правде, сейчас во взрослой жизни, когда сильно устаю, то предпочитаю просто поспать.