Читать книгу Время жить счастливо - - Страница 1

Все хотят жить долго, но мало кто задумывается о качестве жизни в возрасте 50+. Как сделать так, чтобы тело и душа были в гармонии, как сохранить и найти силы для легкой и вдохновенной жизни?

Когда я приблизилась к своему прекрасному возрасту, он принес мне некоторые разочарования, а те процессы, которые происходили в моем организме, очень угнетали и расстраивали меня. Мне понадобилось практически 6 лет, чтобы разобраться во всех тонкостях трансформации своего организма, найти средства по улучшению своего внешнего вида и улучшению самочувствия, и, наконец, узнать фишки и познать прелесть возраста 50+.

Мои поиски информации, ее просеивание, адаптация под себя была трудоемкой и не быстрой. То, что находилось, являлось фрагментарными сведениями, и не вполне отвечало моему запросу. И сегодня, спустя несколько лет, у меня сложилась система знаний о приятном функционировании и наслаждении жизнью, о чем я готова с вами поделиться. Я никоим образом не претендую на роль эксперта, гуру ни в одном из тех аспектов, которые я рассматриваю. Но могу точно сказать, что докторская степень за плечами позволяет заявить, что материал, который собран в этой книге, представляет собой анализ результатов множества эмпирических исследований, обобщение огромного теоретического материала по проблеме жизнедеятельности женщин, подкрепленный как моим жизненным опытом, так и опытом десятков дам из моего окружения, которые являются для многих примером по самым разным основаниям. Поэтому, можете рассматривать мою книгу как рассказ подруги, которой доверяете. Те же, кто верит только ученым и узким специалистам по вопросам здоровья, психологического состояния, семейных отношений, моды, красоты и т.д., то могут спокойно отложить сей труд, потому как он точно не для Вас.

Ну, что ж, мои хорошие, те, кто остался со мной, движемся дальше. Эта книга может быть адресована женщинам, достаточно молодым, которым еще далеко до золотого юбилея, потому как процессы, которые начинаются после полувекового рубежа, не происходят в одночасье, и к ним можно и нужно готовиться заранее, тогда многих трудностей удастся избежать. Книгу могут читать и более солидные дамы, потому как в конкретных главах рассматриваются вопросы самореализации, секреты позитивных отношений с собой и окружающими, рецепты поддержания своего организма в тонусе, которые точно вам пригодятся, если вы задумывались над этими вопросами.

Может быть, кому-то покажется странным, но данное издание я советую хотя бы по диагонали прочесть и представителям сильной половины человечества, потому как любящие мужчины должны знать и понимать, что испытывает их женщина в этом возрасте, чтобы принять участие и поддержать ее в этот непростой период. Важно разделить ее стремление к осмыслению и перестройке семейных отношений, совместного досуга, духовного роста. Потому как вместе идти всегда легче, веселее и надежнее.

Многие молодые женщины боятся старости по самым разным причинам, среди которых потеря работоспособности, уход с работы, одиночество, нищета. На каждый из возникающих страхов существуют профилактические меры и если загодя начать их применять, к пожилому возрасту можно подойти вполне подготовленным, с осознанием, что это очередной период жизни со своими трудностями, радостями, проблемами и вариантами их решения. Так, боязнь одиночества можно преодолеть через развитие социальных связей, нищеты – применение инвестиционных технологий, обеспечение подушки безопасности, создание накоплений, профессиональной не востребованности – переквалификацией. Как известно, «болезнь проще предотвратить». Это как нельзя кстати относится к возрастным изменениям. Если знать тонкости перестройки нашего организма, предвидеть изменения, которые грядут, однозначно, предприняв ряд мер можно если не избежать, то хотя бы смягчить или отсрочить их наступление. Используя информацию о финансах, внешности, стиле, отношениях в период 50+ есть реальная возможность быть успешной, реализованной и счастливой в силу своего представления об этих характеристиках. Именно этому и способствует данная книга. Важно просто прочесть, узнать, и сделать правильный выбор в пользу себя.

В книге несколько разделов, рассматривающих разные сферы жизни человека, потому как я всегда ратую за системный подход, поскольку невозможно быть красивой, ухаживая только за лицом, и не заботясь о физическом здоровье или эмоциональном состоянии. Как говорила известная шутница Ф.Раневская «нет смысла чинить фасад, если канализация все равно старая».

Итак, возраст 50 лет – значимая веха в жизни женщины. Если ее жизнь была продумана и осознанна, как правило, к этому времени она финансово состоятельна, достигает определенного профессионального статуса и достойного общественного положения. Дети к этому времени становятся взрослыми и отделяются, многих радуют подрастающие внуки. Многие годы женщины заботились о здоровье и благополучии своих родных и близких, теперь пришло время позаботиться о себе.

Сегодняшняя бабушка это уже не та бабулечка в платочке, что была еще 2-3 десятка лет назад. Современная 50-летняя женщина – активная, уверенная в себе дама, которая может быть разной: уютной и доброй бабушкой, которая печет оладушки; уверенной мотогонщицей, находящейся на одной волне с молодежью; заядлой скандиходкой, распевающей душевные песни под гитару у костра; классным специалистом или руководителем, осваивающим новые направления деятельности; путешественницей, покоряющей каждый год новые страны и легко пересекающей континенты, несмотря на происходящие в мире события… Список ее проявлений, достижений и особенностей можно перечислять бесконечно. Она может быть любой, той какой захочет сама. Самое главное – это принять свой возраст. Он не хуже и не лучше других периодов в жизни, у него также есть достоинства и недостатки. Но как бы ни было, это возраст мудрости, свободы и переоценки жизненных взглядов.