Читать книгу Выбираем Молодость! Или 20 маленьких бьюти-привычек для красоты и здоровья - - Страница 14

Утро продолжается, и у нас есть ещё пара минут для завершения нашей короткой программы ухода. Борьбу с отеками вокруг глаз можно успешно сочетать с другими экспресс —процедурами для кожи лица, шеи и области декольте. В зависимости от настроения, погоды за окном, состояния кожных покровов и наличия времени можно сделать тонизирующую разминку для мышц лица, завершив ее энергичными похлопываниями – подхлестами области подбородка тыльными поверхностями кистей рук. Или можно освежить кожу экспресс-маской или компрессом, протереть лицо специальным составом или лосьоном. Финальным аккордом любого ухода будет нанесение крема, соответствующего вашей коже. К вопросам выбора крема нужно отнестись очень серьезно. Чтобы решить проблемы кожи, нужно поставить ей правильный диагноз. Для того, чтобы наши усилия не были потрачены впустую, нужно понять – по каким механизмам устроена кожа, что ей нужно для питания и обменных процессов. Итак, попробуем разобраться…

Итак, у людей бывают разные типы кожи, требующие специальных подходов к вопросам ухода. Однако свежесть и ухоженность кожи любого типа зависит, в первую очередь, от процесса обновления клеток эпидермиса, о котором мы уже говорили, когда разбирали строение кожи.

Это интересно: человек средних лет ежечасно теряет 600 тысяч частичек кожи, что за год составляет 675 граммов.

Глядя в зеркало на свое сияющее персиковым румянцем лицо, мы, конечно, не задумываемся о том, что все это великолепие есть не что иное, как слой мертвых, постоянно отшелушивающихся клеток эпидермиса, которые вдобавок служат пищей для населяющих наше жилище пылевых клещей. Фу, ужас, как неэстетично…. Но что поделать? Действительно, эпидермис является последним барьером, отделяющим наш биологический организм от неживой внешней среды, существующей по другим физико-химическим законам. Верхний слой кожи – это старые, отмершие, не побоюсь этого слова – ороговевшие чешуйки, которые под электронным микроскопом выглядят, как безжизненные разломы марсианских гор. И чем толще слой рогового слоя, тем более бугристым будет рельеф марсианских пейзажей нашей кожи, более неровной и старой она будет казаться. Чтобы убедиться в справедливости этих слов, давайте сравним кожу в разных областях тела. Толщина поверхностного рогового слоя варьирует от 9 мкм в области век до 0,5 мм в области ладоней и подошв.

Если суммировать толщину эпидермиса и дермы, то самая тонкая кожа будет в области тыла кистей рук, лба, вокруг глаз, шеи примерно до 1 мм; около 2 мм – область декольте, волосистой части головы, средней и нижней части лица, 3 мм – плечи и предплечья и самая толстая кожа более 4 мм покрывает область живота, спины, бедер. Согласитесь, разница значительная. Почему это важно? Потому что наша задача – передать питательные вещества вглубь кожи. Но, обратите внимание, не нарушая при этом ее целостности.

Старые чешуйки рогового слоя кожи заменяются молодыми (кератиноцитами), которые получаются в результате деления клеток базальной мембраны. Так называется двухслойная граница дермы и эпидермиса. Сам роговой слой очень плотный, так как его клетки скрепляет специальный «цемент» из многослойных липидных (жировых) мостиков. Разрушить их, чтобы дать возможность мертвым клеточкам отшелушиться с поверхности – задача специального фермента химотрипсина или калликреина-7. Ферменты успешно работают, только когда в эпидермисе существует определенный баланс – влаги и липидов (жиров).

Во времена молодости наших бабушек и мам считалось, что сохранение эластичности и красоты кожи зависит от количества жира на ее поверхности. Женщины в прошлом столетии без устали вбивали в лицо и шею килограммы жирных кремов, пытаясь предотвратить этим появление морщин. Однако почти уже полвека назад было выяснено, что одних жиров явно недостаточно. Доказывает это простой опыт со срезанным кусочком ороговевшей кожи – обычной мозолью. Сколько бы мы не пытались размягчить мозоль, втирая в нее жиры, она вряд ли станет менее сухой и твердой. Однако, поместив ее на несколько часов в воду, мы получим мягкий и эластичный кусочек кожи, доступный любым манипуляциям.

Логично, что находясь в пересушенном воздухе, наша кожа начинает шелушиться, и это видно невооруженным глазом – так топорщатся крупные пласты чешуек, поскольку ферменты рогового слоя не могут работать нормально в отсутствие влаги. Исследования показали, что скорость отшелушивания чешуек максимальна при 100-процентной влажности. А вот в помещениях с центральным отоплением, где воздух пересушен, этот показатель падает катастрофически. Вследствие чего мертвые клетки эпидермиса наслаиваются друг на друга. Неудивительно, что у людей в зимний период кожа кожа утолщается, становится неровной, шершавой, цвет лица тускнеет и выглядит сероватым.

На первый взгляд может показаться, что достаточно лишь убрать лишние слои роговых чешуек, и мы помолодеем на глазах. Некоторые методы косметологии, например, глубокие химические пилинги и лазерная шлифовка кожи получили развитие именно в связи с этой идеей. Однако к этим экстремальным мерам необходимо обращаться лишь строго по медицинским показаниям. Нам же подойдут более физиологичные, безопасные способы улучшения внешности и омоложения из арсенала домашней косметологии.

Не боясь показаться старомодной, со всей ответственностью заявляю – я очень люблю маски из натуральных продуктов, фруктов, овощей. Иногда в гламурных журналах или женских блогах я вижу статьи о том, что время домашней косметики прошло, и о том, что стыдно, например, делать маски для лица из пекарских дрожжей в век нанотехнологий и высокоактивных препаратов. И тогда мне хочется попросить редакторов просто напечатать фотографии людей, которые часто занимаются замешиванием теста. Кожа на ручках пекарей и кондитеров удивительно белая, гладкая и молодая, без морщин и пятен. На этом фоне все журнально-маркетинговые уловки косметологических компаний выглядят не слишком убедительно, особенно, если абстрагироваться от нано-терминологии и вспомнить, что большинство биологически активных ингредиентов современных средств ухода созданы на основе экстрактов растений, комплексов природных минералов и витаминов. Поэтому лично я ничего не имею против домашних масок и лосьонов, которые всегда можно приготовить на скорую руку. Ну, а в качестве «тяжелой артиллерии» я предлагаю использовать не лазер и нож хирурга, а современные кремы с высокоактивными ингредиентами в составах. Они ворвались в начале 21 века на наш необъятный российский рынок под названием космецевтика.

Космецевтика – направление, которое использует для решения проблем кожи препараты, представляющие собой нечто среднее между косметикой и лекарством: те же элегантные баночки, приятные запахи и ощущения для кожи, однако в составах кремов уже есть четкий перечень дозированных высокоактивных ингредиентов, дающих стойкий, продолжительный эффект. Назначать эти средства должен специалист – строго по показаниям, ориентируясь на проблемы кожи: будь то возрастные изменения, морщины, пигментация или угревая сыпь. И применение продуктов космецевтики требует определенного порядка или протокола. Механизм действия этих средств основан на регуляции баланса основных физиологических процессов происходящих в нашей коже. Нам даже не нужно «пробивать» эпидермис насквозь и доставлять активные вещества вглубь через все ее слои. Достаточно лишь активировать правильные биохимические реакции, происходящие в тканях и клетках, с помощью, так называемых, «сигнальных молекул». Описание механизмов действия инновационных кремов порой напоминают язык научных рефератов по генной инженерии. Я подробно рассказываю о том, как работают эти препараты, проникая в кожные покровы, в своей книге «Космецевтика для любителей и профессионалов». А мы можем представить общие принципы действия активных веществ и разобраться, какие свойства натуральных компонентов и лекарственных растений копируют космецевтические продукты. Это нужно и важно знать, чтобы сэкономить время и средства для ухода за кожей. Ведь все высокотехнологичные «бьюти-новинки»