Читать книгу Выбираем Молодость! Или 20 маленьких бьюти-привычек для красоты и здоровья - - Страница 8

Конечно, вы замечали, как на нашу внешность влияет колебание веса тела. И дело не только в изменяющихся пропорциях 90-60-90. Когда мы резко садимся на диету и худеем за неделю на 5 килограмм, первыми на эту террористическую акцию отзываются наши щеки. Они мгновенно «усыхают». Натянутая прежде как барабан кожа провисает, образуются складки и морщины. Под подбородком обозначается дряблая прослоечка, а нижняя челюсть вместо четких контуров приобретает «мешочки» и бугорки. Вожделенные скулы становятся заметными, но не радуют из-за сеточки мелких морщинок вокруг глаз. Кожа не успевает подтянуться из-за быстрой потери веса и уменьшения объемов тканей. Так мы рискуем визуально состарить себя на несколько лет и выглядим уставшими. Кстати, и на теле при резком похудении образуются складки, как у подросших щенков шарпеев. Это заставляет эстетистов ломать головы, как же разгладить излишки кожных лоскутов на спине, животе и ягодицах. В дело идут и массажи, и аппаратные методики, пилинги, нити и инъекции, иногда и нож хирурга. Поэтому призываю всех помнить одно простое правило – при всех экспериментах с весом в неделю сбрасываем не более 500 граммов. Тише едешь – красивее будешь!

В случае. если мы вдруг резко набираем килограммы, морщины разглаживаются, и это плюс. Однако округлившиеся щеки тянет вниз гравитация, что заметно сказывается на овале лица. В дополнение ко всему глаза выглядят маленькими, шея короткой, а прорезавшаяся носогубная складка, придает лицу угрюмо-печальный вид. Опять нехорошо получается. Где же выход? Он в том, чтобы выработать в себе привычку контролировать колебания веса тела и не допускать резких скачков. В идеале – это раз и навсегда зафиксированный идеальный вес. Фиксируем его и держим, держим! Или изменяем очень постепенно, следуя советам профессиональных, а не доморощенных диетологов. Иными словами – привыкаем худеть грамотно! ну и полнеть, если нужно, тоже.