Читать книгу Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста - Инга Валентиновна Артюхова, Антон Сергеевич Кондукторов, Ангелина Вячеславовна Лапаева - Страница 22
Глава 1. Веб-сервис «Мастерство волейбола в один клик» – эффективный инструмент для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры
Урок 10. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча снизу. Жонглирование приемом двумя руками снизу на месте и в движении. Работа в парах
ОглавлениеЧтобы просмотреть видеоурок №10, отсканируйте QR-код.
Индивидуальная работа с мячом:
В начале урока для повторения представлены упражнения №1 предыдущего занятия.
Работа с мячом в парах:
И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч
Упражнение №1.
Один из партнеров набрасывает мяч другому, тот выполняет прием и передачу двумя руками снизу перед собой.
Упражнение №2.
И.П. то же.
Один из партнеров набрасывает мяч другому, тот выполняет прием и передачу двумя руками снизу в обратном направлении.
Упражнение №3.
Один из партнеров набрасывает над собой мяч двумя руками снизу, вторым движением выполняет передачу над собой снизу и делает либо поворот влево, либо вправо, либо остается прямо. Его партнер должен увидеть это действие и встать напротив игрока с мячом. Третьим движением игрок с мячом выполняет передачу партнеру, который должен подстроиться и принять мяч снизу.
Затем игроки встают в и.п. и действия повторяются.
