Читать книгу Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста - Инга Валентиновна Артюхова, Антон Сергеевич Кондукторов, Ангелина Вячеславовна Лапаева - Страница 23
Глава 1. Веб-сервис «Мастерство волейбола в один клик» – эффективный инструмент для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры
Урок 11—12. Прием и передача мяча двумя руками снизу в парах. Закрепление
ОглавлениеЧтобы просмотреть видеоурок №11—12, отсканируйте QR-код.
Работа с мячом в парах:
В начале урока для повторения представлены упражнения №1,2,3 предыдущего занятия.
Упражнение №1. И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 1-2-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема снизу, второй набрасывает мяч перед ним. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Количество повторений – 5—7 раз, затем смена ролей.
Упражнение №2. И.П. то же, но расстояние увеличивается до 2-3-х метров.
Выполняем передачу двумя руками снизу друг другу.
