Читать книгу Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста - Инга Валентиновна Артюхова, Антон Сергеевич Кондукторов, Ангелина Вячеславовна Лапаева - Страница 26
Глава 1. Веб-сервис «Мастерство волейбола в один клик» – эффективный инструмент для освоения техники выполнения основных элементов волейбола на уроках физической культуры
Урок 15. Работа в парах с мячом. Техника выполнения верхней прямой подачи. Повторение и закрепление. Отработка подачи в стену
ОглавлениеЧтобы просмотреть видеоурок №15, отсканируйте QR-код.
Работа с мячом в парах:
И.П. стоя на против друг друга на расстоянии 2—3 метров.
Упражнение №1. Выполнение передачи мяча двумя руками снизу друг другу, удерживая мяч.
Упражнение №2. Выполнение передачи мяча двумя руками сверху друг другу, удерживая мяч.
Упражнение №3. Выполнение передачи мяча двумя руками сверху-снизу друг другу, удерживая мяч.
Подача:
Упражнение №4. Выполнение верхней прямой подачи в стену.
