Читать книгу Познай себя - - Страница 6

4. Поведенческие сценарии: почему ты повторяешь то, что тебе больно

Оглавление

Ты так часто винила себя за то, что попадаешь в похожие ситуации.


Снова терпишь.


Снова объясняешь.


Снова спасаешь, исправляешь, надеешься.


Снова выбираешь не того, кто бережёт – а того, кто забирает.

И ты думаешь:


«Что со мной не так?»


Но правда совершенно другая.

С тобой всё так.


Неправильным был мир, в котором тебя заставляли быть удобной.

Ты не повторяешь боль – ты повторяешь знакомое

Когда девочка растёт в атмосфере, где любовь нужно заслужить —


она учится не чувствовать, а угадывать.


Не просить, а ждать.


Не выбирать, а терпеть.

Сценарии формируются тихо, на уровне тела:

«Если я буду хорошей, меня не бросят»

«Если я буду нужной, меня полюбят»

«Если я молчу, дома безопаснее»

Ты не выбирала эти сценарии.


Они выбирали тебя – пока ты была маленькой и беззащитной.

Но ты уже не маленькая.


Ты уже взрослая женщина.


И ты можешь переписать всё.

Ты не «некрасивая» – ты уставшая

Женщина расцветает, когда её не давят.


Когда её слышат.


Когда ей дают пространство дышать, а не требовать.

И правда в том, что:

Ты не потеряла красоту – ты потеряла силы.

Эта усталость – не про внешность.


Это про то, что ты давно несёшь груз, который не должна была нести одна.

Когда женщина уставшая – у неё нет энергии быть нежной, сияющей, вдохновляющей.


Не потому что она «не такая»,


а потому что её никто давно не поддерживал.

Запомни:


Уставшая женщина – это женщина, которой нужна забота, а не критика.

Познай себя

Подняться наверх