Читать книгу Тайные рецепты счастья - - Страница 23

Эмоция: радость и бодрость Калорийность: ~90 ккал на порцию

Ингредиенты (1 порция):

1 средняя морковь

100 мл апельсинового сока

1 ч.л. мёда

Щепотка тёртого имбиря

Пошаговое приготовление:

Очистите морковь и натрите на мелкой тёрке.

Смешайте морковь с апельсиновым соком и мёдом.

Добавьте имбирь и перемешайте ложкой три раза по часовой стрелке.

Магический ритуал:

Сделайте три глубоких вдоха, представляя, как радость наполняет тело.

С каждым глотком ощущайте бодрость и лёгкость.