Читать книгу Тайные рецепты счастья - - Страница 30

Эмоция: вдохновение и мечтательность Калорийность: ~200 ккал на порцию

Ингредиенты (1 порция):

50 г овсяных хлопьев

200 мл молока или растительного аналога

1 ч.л. мёда

3–4 кусочка сушёной груши

Щепотка ванили

Пошаговое приготовление:

Варите овсянку на молоке 7–10 минут.

Добавьте грушу и мёд, перемешайте ложкой три раза по часовой стрелке.

Посыпьте ванилью и подавайте тёплой.

Магический ритуал:

Сделайте три глубоких вдоха, представляя, что каждое зерно наполнено вдохновением.

С каждым глотком ощущайте, как идеи и мечты становятся яснее.