Читать книгу Кровь для психолога. Часть вторая - - Страница 10

Многие из нас знают, насколько важен витамин D для здоровья костей, ведь он помогает нашему организму усваивать кальций. И, конечно, солнечные лучи – прекрасный источник этого витамина. Однако, как это часто бывает, чрезмерное увлечение может обернуться неприятными последствиями.

Особенно это касается тех, кто активно принимает БАДы с витамином D. Передозировка этого, казалось бы, безобидного вещества может привести к весьма серьезным осложнениям, в том числе к токсическому воздействию на нервную систему.

Представьте себе: внезапное возбуждение, агрессивное поведение, а иногда даже галлюцинации. Такое состояние может показаться пугающим и необъяснимым. И что самое интересное, подобное может произойти не только от избытка добавок, но и, как ни парадоксально, даже при длительном пребывании на солнце, которое стимулирует выработку витамина D.

Важно понимать, что недостаток кальция в крови, который может быть косвенно связан с нарушениями в обмене витамина D, напрямую влияет на психический статус человека. Это не просто догадки, а подтвержденный научный факт.

Поэтому, прежде чем увлечься приемом витамина D, особенно в виде добавок, стоит проконсультироваться с врачом. Здоровье – это баланс, и даже самые полезные вещества в избытке могут стать причиной проблем.