Читать книгу Тестировщик жизни. Как обновить алгоритмы поведения и пересоздать свою реальность - - Страница 2

Жизненные периоды можно сравнить с огромными комнатами в пространстве. Сначала у нас появляется ключ-событие, открывающее новую дверь. Иногда это радостная встреча, иногда – потеря. Всегда тот момент, когда становится понятно, что произошло нечто совершенно иное, меняющее нашу жизнь, и как раньше уже не будет. И мы входим в новый этап, где нет определенности. Здесь может быть, как очень тепло и светло, так темно и страшно. Часто не понятно, куда идти, чтобы включить свет, а бывает, кто-то бережно зажег его до нашего прихода и давно ждал встречи. В новых комнатах встречаются новые люди, появляются новые интересы и знания. Это всегда период изменений, внутреннего роста и развития. Важно его понять, поймать и извлечь из момента себя другого. Того, кто прошел. Если вокруг светло и ярко, то мы и сами поддерживаем инициативу пространства и радуемся наступившему этапу. Но даже если перед глазами темно и трудно, это все равно шанс – стать ближе к себе и получить то, к чему каждый стремится в жизни.

Удивительно, что я так долго жила и никогда не задумывалась, что чувствую. Сейчас это кажется совершенно невероятным. Чувства и эмоции делают нашу жизнь живой, насыщают ее и наполняют яркими цветами и красками. Радость, грусть, любовь, боль, тепло и холод, напряжение и расслабление. Я все это знала, ощущала, но в тоже время не воспринимала. Состояния и реакции менялись сами собой, мое поведение и мысли подчинялись эмоциям и страхам. Включался внутренний контролер, который пытался выстроить некую систему «как должно быть», хвалил за удачи и жестоко критиковал за ошибки. Старался сохранить иллюзию ожидаемого, просчитывал возможные варианты и растил внутри огромное напряжение.

Мне и в голову не приходило, что можно анализировать свои ощущения, изучать взаимосвязи, брать ответственность за свои состояния и реакции, контактировать с ними, гармонизировать и управлять. А насколько это оказалось интересно! Открывается удивительный, совершенно новый мир чувств, который всегда доступен каждому, но почему-то часто так и остается незамеченным. Люди ума чаще проходят мимо и сами лишают себя настоящих чудес и волшебства. На самом деле так выстраивается защита от боли, а внутренние запреты чувствовать – это стены от уязвимости и ранимости. Но к сожалению, мы забываем, что так закрываемся и от счастья, тепла, любви и радости. Конечно, все эти состояния нам знакомы, но чаще они зависят от внешнего, приходят и уходят, и остается лишь ждать, искать и пытаться повторить. А можно найти все это внутри, узнать и понять себя.

Каждый человек – это удивительная и интереснейшая книга жизни со своим стилем, историей, деталями и особенностями. Наш внутренний мир – великое произведение искусства, прикоснуться к которому и познать есть возможность у всех! И это точно того стоит.

При изучении собственных механизмов и реакций у нас появляется понимание, как внутри устроены процессы. Мы начинаем осознавать себя, можем дать названия состояниям и описать их, а через какое-то время взаимодействия учимся регулировать и управлять ими. Мозг довольно быстро адаптируется, включается в предложенную игру и погружается в новое исследование, которое протекает увлекательно, интересно и просто. Конечно, не будет такого, что ничего не надо делать. Внутренняя работа продолжается всегда. Но начиная принимать себя, становясь целостными и закрывая внутренние дыры, мы начинаем жить в гармонии и равновесии. Появляется удовлетворенность и счастье. А самое интересное, чем больше с собой знакомимся, тем большему можем научиться.

В этой книге я описала свои примеры взаимодействия и снятия боли, как физической, так и эмоциональной, рассказала, как справилась с чувством вины, со страхами и обрела внутреннюю безопасность. Уверена, что данный алгоритм универсальный и адаптируется под любой запрос. Конечно, для обретения каждого отдельного навыка требуется время и тренировки. Но поскольку сам принцип общий, с каждым разом он быстрее внедряется в процессы, а удивительные результаты приносят много радости и вдохновляют на новые шаги!

Пока не попробуешь, не узнаешь. Только личный опыт, прожитый и закрепленный человеком, встраивается в систему и работает на нас. Шаг каждого уникальный, насколько бы схож с другим он не был.

Предлагаю вам погрузиться в игру на некоторое время. Ниже я опишу правила, а на самом деле – концепции, которые помогли мне. Попробуйте и сами решите, хотите вы их брать в свою жизнь или нет. Если что-то вызовет сильное сопротивление, разрешите себе пропустить этот пункт и играйте без него. Когда есть цель, задача и действия, все пространство перестраивается для осуществления задуманного! У вас точно получится!

Представляю вам мой путь и опыт, как проходить жизненные трудности со смыслом, в радости и легкости!