Читать книгу Return to Play в профессиональном спорте. Научно-практическое руководство - Группа авторов - Страница 3

1.1. Демография

Пол и возраст имеют гораздо большее значение, чем мы можем себе представить и вот почему:

Пол:

Женщины и мужчины по-разному реагируют на нагрузки и имеют разные биомеханические особенности:

• У девушек выше риск травмы передней крестообразной связки (ACL) из-за особенностей анатомии коленного сустава, гормонального фона и двигательных паттернов. [3,5,7]

• У мужчин чаще встречаются повреждения сухожилий и мышечные травмы, особенно в скоростно-силовых видах спорта. [4,6]

• Гормональные колебания (например, фазы менструального цикла у женщин) также могут влиять на устойчивость к нагрузке и процесс восстановления. [8]

Возраст:

• Молодые спортсмены обладают большей способностью к регенерации тканей, но в то же время часто склонны к преждевременному возвращению к спорту из-за меньшего опыта и желания быстрее выйти на площадку. А также, они чаще игнорируют рекомендации.

• У взрослых и особенно у возрастных спортсменов (30+) процессы заживления замедлены, чаще есть сопутствующие хронические изменения (артроз, дегенеративные изменения сухожилий), что увеличивает риск повторных повреждений. [9,10]

• У подростков существуют особенности роста (зоны роста в костях, дисбаланс между силой мышц и прочностью связок), что требует осторожности при возврате в игру. [11]