Читать книгу Return to Play в профессиональном спорте. Научно-практическое руководство - Группа авторов - Страница 8

Хоккей, футбол, американский футбол, регби, единоборства и так далее.

Тут всё просто: травмировано плечо у регбиста – должна быть идеальная клиническая стабильность и готовность к большому количеству контакта и падений. Восстанавливаем ногу игроку в баскетбол – проверяем что она готова быстро, качественно менять направление бега и совершать большое количество прыжков. Поясница у теннисиста – быстрые ротационные движения в большом объёме и так далее. Помните, что реабилитация должна быть специфичной, но не превращайте занятия в отбивание мяча на bosu или жим хоккейной клюшки. [18]

В этих видах спорта спортсменам нужны:

• Симметрия в максимальной силе и скорости;

• Скорость реакции и адекватное качество движения при утомлении;

• Психологическая готовность.