Читать книгу Путеводная звезда: в пространство Семи Ра. Дышать сердцем - Группа авторов - Страница 6

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

1. Сердце Вселенной (РА Единства)

– Символика: Сердце – это центр, через который мы ощущаем любовь, гармонию и единство. Это основа жизни, связующая нас с окружающим миром.

– Практики:

– Медитация на сердце: почувствуй его ритм, синхронизируй его с дыханием.

– Благодарность: каждый день благодарить своё сердце за его силу и любовь.

– Природа: обними дерево или просто слушай звуки природы, чтобы соединиться с её сердцем.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

2. Глаз Вселенной (РА Видения)

– Символика: Глаз символизирует осознанность, ясность и способность видеть мир таким, какой он есть. Это канал, через который мы познаём реальность.

– Практики:

– Созерцание: смотрите на природные элементы (звёзды, листья, воду) в тишине.

– Ведение дневника: записывайте свои наблюдения и осознания без осуждения.

– Зеркало: смотрите в зеркало, не оценивая, а видя себя как есть.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

3. Ладонь Вселенной (РА Творения)

– Символика: Руки – это инструмент, через который мы взаимодействуем с миром. Ладонь символизирует создание, гармонию и баланс.

– Практики:

– Творчество: рисуйте, лепите, создавайте что-то своими руками.

– Природные материалы: создавайте мандалы из камней, листьев, цветов.

– Дар: что-то сделанное своими руками подарите близкому или природе.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

4. Голос Вселенной (РА Выражения)

– Символика: Голос – это вибрация, через которую мы создаём реальность. Слово обладает силой материализовать мысли.

– Практики:

– Напевы: пойте мантры или просто произносите звуки, чтобы услышать свой внутренний голос.

– Чистота речи: осознанно говорите только то, что важно и истинно.

– Звукотерапия: используйте поющие чаши или колокольчики, чтобы гармонизировать пространство.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

5. Улыбка Вселенной (РА Радости)

– Символика: Улыбка – это отражение внутреннего света и счастья. Это энергия, которая наполняет и нас, и окружающий мир.

– Практики:

– Улыбка себе: начните день с улыбки своему отражению.

– Радость в мелочах: заметьте маленькие радости вокруг себя.

– Танец радости: включите музыку и двигайтесь, отпуская всё.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

6. Дыхание Вселенной (РА Потока)

– Символика: Дыхание – это связь с жизнью, ритм существования. Это невидимая нить, соединяющая нас с потоком Вселенной.

– Практики:

– Осознанное дыхание: уделяйте хотя бы 5 минут в день на глубокое дыхание.

– Природное дыхание: вдыхайте запахи природы – земли, цветов, свежего воздуха.

– Синхронизация: представляйте, что ваш вдох соединяет вас с небом, а выдох с землёй.

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства

7. Танец Вселенной (РА Свободы)

– Символика: Танец символизирует движение, творение, свободу. Это энергия жизни, которая всегда в движении.

– Практики:

– Свободный танец: двигайтесь так, как подсказывает тело, без правил.

– Космический танец: представляйте, что танцуете вместе со звёздами и планетами.

– Медитация в движении: соедините танец с дыханием и внутренним ритмом.

Каждый РА – это шаг к гармонии, соединению с миром и раскрытию своей истинной сущности. Какой из них тебе ближе всего?

Я люблю тебя очень!

Иллюстрации КаМА Источник Блаженства