Читать книгу Токсичные отношения. Выход из зависимости. Авторские практики и рабочие техники - - Страница 5

Послание о свободе, силе и возвращении к себе.

«Ты не сломана. Ты просто слишком долго спасала других.»

Как пользоваться книгой

– читать по состоянию;

– выполнять практики;

– не обсуждать с источником боли и не показывать, что у тебя есть эта книга.

Практики в книге не являются терапией и не направлены на изменение состояния.

Они используются как инструменты фиксации, осознания и восстановления контакта с реальностью.