Читать книгу Токсичные отношения. Выход из зависимости. Авторские практики и рабочие техники - - Страница 7

– Осознание, правда, диагностика

– 1. Когда что-то не так, но ты не можешь это назвать

– Как тело знает раньше головы. Потеря ориентации и сомнение в себе.

– 2. Почему из этого так сложно выйти

– Надежда, привязанность и страх пустоты.

– 2.1. Биология зависимости

– Кортизол, дофамин и цикл боли и облегчения.

– 2.2. Что такое токсичные отношения

– Как формируется зависимость. Почему «хорошие моменты» удерживают сильнее боли.

– Практика: Факт – оправдание – правда