Читать книгу Жить, не исчезая. Как перестать заслуживать любовь и начать быть собой - Лилия Роуз - Страница 4

Поначалу цена удобства кажется почти незаметной, словно мелкая плата за спокойствие, гармонию и ощущение, что всё под контролем. Женщина убеждает себя, что ничего страшного не происходит, если она промолчит, уступит или согласится на то, что ей не совсем подходит, ведь так проще, быстрее и безопаснее. Она искренне верит, что делает это осознанно, что это проявление зрелости и мудрости, а не отказ от себя. Но со временем эта плата начинает расти, и однажды она обнаруживает, что отдала гораздо больше, чем рассчитывала, даже не заметив момента, когда выбор одобрения стал привычкой, а привычка – образом жизни. Первым исчезает контакт с собственными желаниями. Женщина всё реже задаёт себе вопрос о том, чего она хочет, потому что внутри него становится слишком много шума. Там живут ожидания партнёра, требования семьи, негласные правила работы и социальные нормы, которые подсказывают, как правильно и как принято. Когда кто-то спрашивает её мнение, она может на секунду замирать, словно пытаясь нащупать ответ в пустоте, и в итоге говорит то, что, по её ощущениям, будет наиболее приемлемым. В такие моменты она может испытывать лёгкое раздражение или грусть, но быстро отмахивается от этих чувств, объясняя себе, что это мелочи, не стоящие внимания. Следом уходит энергия. Женщина может просыпаться уже уставшей, даже если ночь прошла спокойно. Её тело словно несёт на себе постоянное напряжение, которое не имеет чёткого источника. Она может говорить, что просто перегружена делами, но если прислушаться внимательнее, становится ясно, что усталость возникает не столько от количества задач, сколько от постоянного внутреннего контроля. Быть удобной – значит всё время следить за собой, за своими словами, реакциями и эмоциями, словно находиться под незримым наблюдением. Это истощает гораздо сильнее, чем физическая работа, потому что не даёт ни минуты настоящего отдыха. Со временем появляется ощущение внутренней пустоты, которое трудно описать и ещё труднее признать. У женщины может быть насыщенная жизнь, общение, достижения, но внутри возникает чувство, будто она живёт не совсем своей жизнью. Она может ловить себя на мысли, что выполняет роли, которые от неё ждут, но не чувствует радости от того, что делает. В отношениях она может быть заботливой и внимательной, но при этом ощущать одиночество, потому что её настоящие чувства и потребности остаются невидимыми. Она привыкает к тому, что близость строится вокруг её способности подстраиваться, а не вокруг взаимного узнавания. Одной из самых болезненных потерь становится способность злиться и отстаивать себя. Женщина, выбравшая удобство, часто боится конфликтов не потому, что они ей неприятны, а потому, что они угрожают её привычной роли. Она может чувствовать, как внутри поднимается возмущение, но тут же гасит его, объясняя себе, что не стоит портить отношения. Со временем эта подавленная злость не исчезает, а превращается в хроническое раздражение, апатию или даже телесные симптомы. Тело начинает говорить за неё тогда, когда она сама не решается этого сделать. Цена удобства становится особенно заметной в моменты кризиса. Когда женщине действительно нужна поддержка, она может обнаружить, что рядом мало тех, кто готов увидеть и принять её уязвимость. Люди привыкли к её надёжности и силе, к тому, что она всегда справляется, и не замечают, что за этим стоит огромная внутренняя нагрузка. В такие моменты она может чувствовать обиду и разочарование, но вместе с этим – и горькое осознание, что она сама долгое время учила других не видеть её настоящую. И всё же самым значительным, что теряет женщина, выбирая одобрение вместо себя, становится ощущение внутренней опоры. Она привыкает искать подтверждение своей ценности во внешних реакциях, в похвале, в признании, в том, что её выбирают и одобряют. Это делает её уязвимой, потому что любая критика или отстранённость начинают восприниматься как угроза самому существованию. Возвращение к себе начинается именно с осознания этой цены, с честного взгляда на то, что удобство на самом деле не защищает, а медленно отдаляет женщину от собственной жизни.