Читать книгу Сначала я. Как перестать терять себя и построить зрелые отношения - Лилия Роуз - Страница 3

Женщина, которая не ценит себя, всегда будет искать любви извне, ожидая, что другой человек сможет заполнить её пустоту. Она будет верить, что чужая любовь или признание сделают её достойной. Но эта вера – ложная. Пока мы не научимся ценить себя, наши отношения будут оставаться ненадёжными, а любовь – поверхностной. Самоценность – это не просто концепция, это основа, на которой строится вся наша жизнь. Без неё мы не можем быть счастливы в отношениях, потому что всегда будем искать подтверждения своей ценности у других людей. Ты можешь сказать: «Но как я могу ценить себя, если мои недостатки очевидны? Как я могу быть уверенной в себе, если я сомневаюсь в своём теле, своей внешности или своих действиях?» Эти вопросы знакомы многим. Мы все сталкиваемся с моментами сомнений, когда кажется, что для того, чтобы быть любимой, нужно быть идеальной. Но истина заключается в том, что никто не идеален. И единственный способ почувствовать себя по-настоящему уверенной, по-настоящему женщиной, – это принять все свои несовершенства, все те части себя, которые кажутся неудачными, и научиться любить их. Женщины часто склонны придавать чрезмерное значение мнению других людей. Они могут проводить часы в раздумьях о том, что подумает кто-то о их поступках, внешности или словах. Но настоящая сила заключается в том, чтобы жить не ради чужого одобрения, а ради собственного внутреннего комфорта. Мы все сталкиваемся с критикой, и часто она становится настолько разрушительной, что начинает влиять на то, как мы видим себя. В моменты, когда ты чувствуешь, что твоя самооценка рушится, помни, что ни одно мнение извне не может определить твою ценность. Истинная сила приходит изнутри, когда ты решаешь, что твоя уникальность и достоинство – это не то, что нужно доказывать другим, а то, что ты сама осознаёшь и принимаешь. Примером может быть история одной женщины, Анны. Она постоянно чувствовала себя неуверенной из-за своей внешности и не могла построить здоровых отношений, потому что в глубине души верила, что её внешность – это главный фактор, который определяет её ценность. Она сравнивала себя с другими женщинами, видя в них нечто, чего ей недостаёт. Анна часто думала, что её мужья или партнёры будут любить её только тогда, когда она будет выглядеть по-другому, когда она похудеет или изменит свой стиль. Но однажды она поняла, что сколько бы она не менялась ради других, она всегда будет ощущать пустоту, пока не научится ценить себя такой, какая она есть. Это осознание стало для неё ключевым моментом. Когда Анна начала работать над собой, внутренне приняла свои особенности и начала строить свою ценность изнутри, она почувствовала, как её отношения стали более гармоничными. Она больше не искала подтверждения своей ценности извне. Она научилась ценить свои качества, свои таланты и свою уникальность. И в тот момент её отношения с мужчинами стали основаны на равенстве и взаимном уважении. Самоценность – это не просто принятие себя, это признание своей уникальности. Каждая женщина обладает уникальной внутренней силой, которая может создавать вокруг неё атмосферу любви и уважения. Но чтобы эта сила проявилась, нужно начать с себя. Ты должна стать первым человеком, который будет ценить и любить тебя, а всё остальное – только следствие этого внутреннего состояния. Когда ты начнёшь строить отношения с собой, когда будешь чувствовать свою ценность, ты начнёшь привлекать в свою жизнь людей, которые будут уважать тебя за то, кто ты есть, а не за то, кем ты пытаешься быть ради них. Самоценность становится основой, на которой строятся настоящие, долгие и крепкие отношения. Именно она позволяет тебе быть независимой и уверенной, даже когда мир вокруг тебя переменчив и неопределён. Это та внутренняя сила, которая помогает тебе сохранять себя, свою уникальность и свои желания, несмотря на всё, что происходит вокруг. Помни, что твоя ценность не зависит от мнения других. Это ты – источник своей силы и уверенности. Самоценность – это не те слова, которые ты говоришь, это не твой внешний вид и не твои достижения. Это твоё внутреннее ощущение того, что ты достойна любви и уважения просто потому, что ты есть. Когда ты это осознаешь, мир откроет перед тобой новые возможности, и твои отношения станут отражением этой внутренней уверенности и гармонии.