Читать книгу Любимая и свободная. Эмоциональная зрелость, границы и близость - Лилия Роуз - Страница 5

Сколько раз ты ловила себя на мысли, что не можешь отдать свою любовь, не чувствуя уверенности в себе? Что-то внутри тебя мешает открыться полностью, что-то всё время подсказывает, что ты недостаточно хороша, чтобы быть по-настоящему любимой. Эта неуверенность может быть разной: ты переживаешь, что не соответствуешь идеалу, что твоя внешность не такая, как у моделей на обложках журналов, или же ты боишься, что не справишься с ролью идеальной партнёрши. Иногда эти сомнения настолько глубоки, что они становятся преградой на пути к настоящей близости. Ты же не раз замечала, как тяжело любить других, если ты не умеешь любить себя? Когда ты постоянно задаёшься вопросом: «Что во мне не так?» или «Почему он меня не понимает?» – это прямое следствие того, что ты не уверена в своей ценности. Без самоуважения и уверенности в себе не может быть настоящей любви. Как ты можешь дать другому человеку ту любовь, которую он заслуживает, если сама не чувствуешь, что заслуживаешь её? Это простое, но важное осознание приходит только с опытом, с готовностью признать, что ты заслуживаешь быть любимой, не смотря ни на что. Возьмём, например, ситуацию, когда ты находишься в отношениях с человеком, который иногда бывает холодным или отстранённым. Ты начинаешь переживать, что не оправдываешь его ожидания, что, возможно, он не настолько сильно тебя любит. Ты обращаешь внимание на каждое его слово, на каждый его взгляд, пытаясь найти ответы на вопросы, которые ставит твоя неуверенность. И вот тут-то и начинается конфликт. Когда ты не уверена в себе, ты начинаешь искать подтверждения своей ценности в глазах партнёра, а это делает тебя зависимой от его внимания и одобрения. Ты не можешь быть спокойной, потому что внутри тебя живёт страх – страх быть отвергнутой, непонятой или просто не достаточно хорошей. Вспомни свою подругу Юлю, которая долгое время была в отношениях с человеком, который её не ценил. Она постоянно сомневалась в своём внешнем виде, в своём поведении и даже в своих чувствах. И когда её парень начал отдаляться, она сразу начала анализировать: что именно в ней не так? Почему он охладел? Но истинная причина её страха не была в нём, а в её собственных сомнениях. Она не любила себя и не верила в свою ценность. Это было видно всем, кроме неё. В какой-то момент она поняла, что она всё время искала свою ценность в глазах других, но так никогда и не нашла её. Юля начала работать над собой. Она поняла, что истинная уверенность начинается внутри. Она стала ценить свои достижения, свои маленькие победы, свою уникальность. И только когда она научилась любить себя, её отношения с парнем стали меняться. Она перестала бояться потерять его и начала строить отношения на основе уважения и доверия, а не из страха или зависимости. Любовь к себе – это не эгоизм. Это осознание своей ценности и готовность принимать себя с достоинством, со всеми твоими сильными и слабым сторонами. Ты можешь быть неидеальной, ты можешь ошибаться, но это не значит, что ты не заслуживаешь любви. Ты заслуживаешь быть принятой такой, какая ты есть. Только когда ты это осознаешь, ты сможешь полюбить другого человека по-настоящему. Потому что любовь начинается не с того, чтобы понять другого, а с того, чтобы понять и принять себя. Ты когда-нибудь задумывалась, что истинная любовь к себе – это не о том, чтобы постоянно хвалить себя за каждый поступок, а о том, чтобы быть честной с собой? Это способность признавать свои ошибки, прощать себя за них и двигаться вперёд, не застревая в прошлом. Это принятие своих слабых мест, но при этом уверенность, что ты достойна счастья. И когда ты начинаешь это осознавать, мир вокруг тебя меняется. Ты начинаешь привлекать в свою жизнь такие отношения, которые основаны на взаимном уважении и ценности друг друга. И, что самое важное, ты больше не боишься быть собой, не боишься открыться и быть настоящей. Когда ты любишь себя, ты понимаешь, что ты не нуждаешься в постоянном подтверждении своей ценности от других. Ты начинаешь действовать из внутренней уверенности, и эта энергия привлекает в твою жизнь людей, которые разделяют твои ценности и видят в тебе не просто партнёра, но и равного себе. Ты учишься быть открытой, быть искренней, и именно такие отношения становятся самыми прочными и настоящими.