Читать книгу Слухай своє тіло – найкращого друга у всьому світі - Лиз Бурбо - Страница 5

Тепер, коли ти завершив вправу з першого розділу, я смію сподіватися, що під час роботи над її усвідомленням ти збагнув чимало речей про себе самого.

Напевне тобі багато разів спадало на думку, що якісь речі в житті ти робиш несвідомо й протягом одного дня вже не можеш пригадати своїх вчинків, деяких слів або думок. Без сумніву, щось тобі доводилось робити і для інших, не запитуючи себе, чи приємно це тобі, а чи справді воно відповідає потребам інших. Але не треба занадто побиватися через це.

На цілий світ у середньому 90 % людей діють, говорять, міркують і відчувають несвідомо і лише 10 % людей роблять це свідомо. Дивно, чи не так? А це означає, що ти збуваєш 90% свого часу на день, діючи, говорячи й думаючи машинально, заледве усвідомлюючи те, що ти відчуваєш. Ми спробуємо разом змінити рівень твоєї усвідомленості, адже це посутньо важливо бути свідомим своїх думок, учинків, слів і відчуттів, якщо ти хочеш мати те, чого бажаєш, і стати тією людиною, якою прагнеш стати.

Частина твого ментального тіла, що зветься «підсвідомістю», безпосередньо впливає на ділянку сонячного сплетіння, що розташована між пупом і ділянкою серця. Все, що фіксує твоя підсвідомість, діє на твої емоції, які, своєю чергою, впливають на твою манеру щось робити.

Стверджують, що підсвідомість здатна сприймати до десятка тисяч повідомлень на день, зокрема у випадку активної людини, яка мешкає у великому місті. Підсвідомість схожа на потужний комп’ютер у твоєму тілі, який реєструє все, що відбувається в твоєму житті. Від моменту зачаття, тобто за дев’ять місяців до твого народження, твоя підсвідомість уже записувала все, що лунало навколо, те, що можна було бачити, чути й сприйняти органами чуттів, хай це було свідомо чи ні.

Ось приклад того, на що здатна твоя підсвідомість: коли ти на шляху до місця роботи, вона вхоплює кожен дорожній знак, рекламу, перехожих, назви вулиць, кольори, звуки та навіть запахи… зрештою, все, що сприйняли твої органи чуття. Підсвідомість робить цю роботу всупереч волі, адже твій рівень свідомості поки ще недостатньо високий, щоб ти міг осягнути все одразу. Підсвідомість має за мету завжди приходити тобі на допомогу, підтримати, щоб ти не втратив глузд! Вона скидається в чомусь на запобіжний клапан. Підсвідомість – це та частина тебе, що не розмірковує. Вона просто визбирує і приймає геть усе на своєму шляху, немовби комп’ютер, що реєструє дані.

Власне, такий принцип роботи й калькулятора: якщо ти даси йому завдання розв’язати рівняння 4 x 4, але набереш 3 x 4, він відповість 12, бо не може здогадатися, що ти припустився помилки. Він дістає команди в тому вигляді, в якому їх задають. Твоя підсвідомість працює точнісінько так само. Вона записує все, що в неї потрапляє, і змушує тебе діяти відповідно, впливаючи на твої думки без твого відома. Скільки разів ти проходив повз один і той самий рекламний стенд, що закликав придбати нову марку мила, а потім ти купував його, навіть не усвідомлюючи, що на тебе вплинули! Ти просто піддався на своєрідний гіпноз. Твоя підсвідомість підчепила відповідне повідомлення, й ось несподівано ти хочеш спробувати нову марку мила. На Землі таких гіпнотичних засобів сила-силенна: з-посеред найбільш потужних – телебачення.

Люди не усвідомлюють усієї кількості інформації, яку вони охоплюють, а також – до яких наслідків можуть призвести ці повідомлення. Ось чому так важливо бути більш пильним стосовно того, що може проникнути в твою підсвідомість. Вона ж бо служить тобі, а не комусь іншому. Їй невідомі поняття добра чи зла. Вона не тямить різниці між тим, що тобі корисно, а що ні. Вона просто виконує команди, надаючи в твоє розпорядження всі результати, які їй передаються і які вона отримала. Тому, якщо через зовнішні подразники ти постійно відчуваєш страх або якщо ти оточений людьми, які здебільшого наснажуються чимось страхітливим і негативним, ти реагуватимеш аналогічно. Твої негативні думки підсвідомість записує і неминуче повертає тобі їх назад. І ось ти знову оповитий негативними думами. Підсвідомість знову й знову їх захоплює і повертає тобі… Це немов замкнене коло.

Чи відомо тобі, що, навіть коли ти просто слухаєш радіо в машині або вдома, тебе можуть охопити сумніви і занепокоєння? Ти займаєшся своїми справами й ніби геть не зосереджуєш уваги на тому, що розповідають по радіо, однак кожне слово непомітно заринає в твою підсвідомість. Вона діє завжди в такий спосіб: підхоплює якраз останню інформацію, яку чує або яку їй сповістили. Так, підсвідомість можна порівняти з водієм таксі, а твої думки – це ти, пасажир на задньому сидінні. Ти просиш водія відвезти тебе на вулицю Папіно, будинок 8662. Автівка вирушає за вказаною адресою. Водій потребує, щоб твої вказівки були якомога точнішими. Але за кілька хвилин ти розумієш, що помилився адресою і вулиця насправді називається Сен-Дені, а не Папіно. Водій змінює маршрут, щоб уже дістатися до іншої точки призначення. Як і цей водій таксі, твоя підсвідомість виконує саме останній наказ, який ти їй посилаєш.

Я вдаюся до цього прикладу, щоб донести до тебе, що, якщо ти збуваєш життя, змінюючи думки від однієї до іншої, підсвідомість лишень заплутається і не знатиме, що робити і кого слухатися, як той водій таксі, який після десятої зміни адреси роздратовано вигукне: «Послухайте, та вже визначтесь нарешті! Куди ж ви хочете їхати?»

Тепер, коли ти маєш краще розуміння сили підсвідомості, чом би тобі не використовувати її, щоб дістатися саме туди, куди ти хочеш? Регулярно надсилаючи підсвідомості певне повідомлення, ти можеш домогтися того, що вона притягатиме в твоє життя ситуації, зустрічі, події, які робитимуть твої бажання конкретнішими, здійснюватимуть твої мрії.

Наприклад, ти хочеш наступного року переселитися до гарного будинку на березі річки. Чудово. Ти починаєш думати про цей будинок: уявляєш його, візуалізуєш, можеш навіть підхопити радісні емоції від перебування в ньому, відчути подих свіжого вітерцю від води поруч. Важливо, щоб ти знав: підсвідомість працює продуктивніше, коли має справу з побаченими образами.

Тож уявляй свій будинок, відчуй його, думай про нього зосереджено мало не щодня і роби потрібні дії, що матимуть відповідний наслідок. Так твої шанси на те, що бажання почнуть утілюватися, тільки зростатимуть. Як же це трапиться? На які гроші? Не важливо. Потрібний засіб не змусить себе чекати.

Це як із тим водієм таксі. Дай йому адресу, не змінюй її, зручно вмостися в авто – й нехай тебе везуть у бажаному напрямку. І ти неодмінно туди потрапиш. Хай який шлях і мотив твого вибору, водій довезе тебе туди, куди ти захочеш. Учиняй так само зі своєю підсвідомістю. Лишень дай їй команду, залиш їй можливість самій обрати маршрут і чекай, поки вона тебе привезе в бажане місце.

Головне, щоб ти пам’ятав: не давай себе відволікти від твого задуму або щоразу змінювати свої наміри. Не дозволяй, щоб думки інших збивали тебе зі шляху й впливали на твій вибір.

Щойно ти посвятиш інших у свої наміри, їхні відгуки захоплять тебе в круговерть: «Як ти збираєшся придбати такий будинок?», «Де ж ти дістанеш стільки грошей?» Тебе опосядуть сумніви, й ти почнеш вагатися понадміру: «Мабуть, я таки занадто поспішаю», «Либонь, мені слід дочекатися кращих часів»…

І на цьому край! Так, змінюючи свої плани, ти змінюєш команду, що її давав своїй підсвідомості. Згадай-но: вона записує твою останню думку, яка далі формує образ: тепер ти вже не хочеш нового будинку. Втім, якщо назавтра ти повернешся до свого плану, усвідомивши, що ти справді хочеш цей будинок, твоя підсвідомість автоматично відновить потрібну роботу. Людина доволі часто змінює плани. Уміти концентруватися на своєму – це майстерність, якої слід вчитися й дотримуватися.

Чому ж тоді не використовувати свою підсвідомість собі на користь, знаючи, що в ній закладена велика сила? Кожен володіє підсвідомістю. Тільки від тебе залежить, чи зможеш ти дістати користь від своєї. Почни негайно від цього ж моменту візуалізувати те, ким ти хочеш бути, що хочеш робити і що мати в житті. Хочеш оточити себе любов’ю? Хочеш кращого порозуміння зі своїми дітьми? Друзями? Родичами? Хочеш дістати роботу, про яку завжди мріяв? Продовжуй список. Твоя підсвідомість може зробити для тебе все. Тобі лише потрібно скористатися її послугами. Якщо ти не любиш свою теперішню роботу, сядь і візуалізуй, як ти оголошуєш друзям фантастичну новину: «Я щойно знайшов неймовірну роботу! Це просто чудово! Я дуже радий, що це сталося». Відчуй цю емоцію по-справжньому!

Якщо ти розпочнеш свідомо роздумувати, наказуючи своїй підсвідомості, що хотів би знайти саме таку роботу, із саме такою зарплатою, із саме таким начальником, у саме такому місці тощо, ти зведеш свої шанси до мінімуму. Завдання надто ускладнюється. Отож, якщо ти хочеш, щоб бажання здійснилося, не потрібно намагатися геть усе контролювати. Наприклад, водієві таксі краще не вказувати, якими вулицями він має їхати. Ймовірно, що в такому разі подорож лише затягнеться, ускладниться й коштуватиме тобі значно дорожче.

Річ у тім, що просто потрібно довіритися підсвідомості, яка пов’язана з твоєю надсвідомістю, що, своєю чергою, володіє величезною силою. Скажи своїй підсвідомості, чого ти власне хочеш як остаточний результат, не перераховуючи всіх подробиць для його досягнення.

Ти хочеш знайти кохану людину? Не потрібно задавати параметри зросту, віку, кольору очей, професію або ж вимагати, щоб вона не хропіла вночі й не мала зубних протезів. Ще раз наголошую: так ти тільки обмежуєш свої шанси. Вочевидь, хтось серед багатьох тисяч відповідає твоїм критеріям. Але як щодо духовного аспекту? Краще спробувати візуалізувати собі якусь особу, але не обов’язково змальовувати її зовнішність у всіх деталях. Нехай вона буде трохи фантастичною: такою, що якнайкраще сприяє твоєму зростанню, здійсненню твоїх життєвих планів. Напевне, ти зустрінеш таку людину, про яку ніколи й гадки не мав, але в ній буде все те, що тобі справді потрібно.

Я чула, що в таких велелюдних містах, як Монреаль, кожна людина в любовному плані сумісна щонайменше з трьома з половиною тисячами людей протилежної статі. Отож немає про що непокоїтися, хіба ні?

Як я зазначала вище, дуже важливо не забувати про ту частину себе, яка називається надсвідомістю. Вона відображає божественну сутність твоєї особистості; їй відомо про всі твої минулі й майбутні життя, про твій теперішній життєвий план. Це твоя внутрішня сила, яка точно знає, яким шляхом ти маєш іти, щоб досягти божественної досконалості. Одним словом, надсвідомість – це інша назва для визначення БОГА.

Коли ти просиш, бажаєш чи впевнений, що справді маєш потребу в чомусь, і ти віддаєш таку команду своїй підсвідомості, надзвичайно важливо запропонувати їй порадитися з твоєю надсвідомістю, щоб пересвідчитися, чи справді твоє бажання тобі корисне. Якщо це не так, тоді ти дістанеш повідомлення, яке вкаже тобі, що краще бажати чогось іншого. Нове бажання буде навіть сильніше за попереднє.

Повернімося до прикладу з будинком на узбережжі. Якщо він не відповідає тому, що в цей момент найбільш корисне для тебе, і якщо ти готовий вислухати послання своєї надсвідомості, ти найближчим часом отримаєш від неї повідомлення. Щоб сприйняти його, ти маєш бути уважним до своїх відчуттів. Твій внутрішній Бог говорить з тобою переважно через твої відчуття. Те, що ти відчуваєш, набагато важливіше за те, що ти думаєш. Коли заявить про себе інше бажання і ти відчуватимеш нерішучість, прислухайся до своїх відчуттів щодо одного та іншого. Від якого з них у тебе перехоплює подих? Коли ти це зрозумієш, ухвалити рішення буде легко. «Ось чого я зараз хочу… І це не будинок на березі річки». Завдяки тому, що тобі відкрилося, ти зрозумієш і усвідомиш, що отримав те, що містило повідомлення для тебе.

Це настільки заспокійливо знати, що в тобі лежить велика надзвичайна сила, яка безпосередньо пов’язана з силами Всесвіту, з усім космосом, з надсвідомістю кожного з мешканців Землі, немов кожна клітина в тілі людини пов’язана з усіма іншими.

Твоя надсвідомість залишається завжди з тобою, щоб спрямовувати тебе і підтримувати двадцять чотири години на добу. Між іншим, було б добре дати їй ім’я. Коли ти навчишся спілкуватися з собою і виходити на зв’язок зі своєю надсвідомістю, в тебе з’явиться відчуття, що ти звертаєшся до найкращого друга. Хай залишиться на твій розсуд, як ти її назвеш. Але зазвичай я раджу обрати таке ім’я, яке не можна було б сплутати з жодним іншим і яке не було б пов’язане з жодним спогадом. Я пропоную ім’я «РУМА», яке має ті самі літери, що й французьке слово «АМУР» – «любов». Поговори з нею. Тепер ти маєш доволі могутнього друга, якому завжди можна довіритися.

Ти зрозумієш, що насправді ти ніколи не самотній. Ця велика сила в тобі точно знає, що тобі на користь. І якщо ти подумаєш, скажеш або зробиш щось усупереч цій великій внутрішній силі, твоя надсвідомість неодмінно надішле повідомлення через твою підсвідомість. Це послання дозволить тобі усвідомити, що в цей момент ти завдаєш собі якоїсь шкоди.

Бачиш, як чудово! Тепер ти сам власний терапевт. Можеш жити на свій розсуд і за кожного хибного кроку або несвідомої дії отримувати повідомлення. Більше не потрібно хвилюватися, дбати, надто обдумувати кожне рішення. Твоя велика внутрішня сила, твій БОГ завжди з тобою, щоб діяти заради тебе. Це фантастичний засіб, щоб відкласти вбік наші ментальні розумування, а погодитися з тим, що всередині нас існує сила, яка постійно спрямовує нас у рішеннях. Це зветься «вміти відпускати».

Ось різні повідомлення, які надсвідомість може надсилати тобі, попереджаючи про те, що в цей момент відбувається щось недобре для тебе: емоції беруть гору – зокрема страхи, почуття провини, гнів, нездужання, хвороби, занепад сил, проблеми з вагою, нещасні випадки, різноманітні залежності, потяг до алкоголю або наркотиків, млявість або надмірна сонливість, обжерливість або небажання їсти тощо.

Від народження ти вже отримав тисячі таких повідомлень. Але, не знаючи, як їх розшифрувати, ти приписував свої нездужання або занепокоєння якимсь зовнішнім причинам. Ось чому більшість людей відчувають внутрішнє життя немовби в захисній позиції: вони шукають не там, де слід.

Тепер ти знаєш, що був створений за образом і подобою БОГА, а отже, досконалим. Кожної миті ти досконалий настільки, наскільки можеш. Щоразу, коли з тобою щось трапляється, щось, що суперечить твоїми бажанням і потребам, тобто заподіює тобі страждання, БОГ у своїй досконалості посилає тобі повідомлення, вказуючи на те, що ти збився з правильного шляху – шляху ЛЮБОВІ. Це повідомлення – досконале, адже воно звертає твою увагу на те, що твоє мислення – процес, що відбувається всередині тебе, – неправильне настільки, наскільки сильно ти страждаєш у зовнішньому світі.

БОГ у своїй безумовній любові дав нам свободу вибору, і ВІН лишив нас вільними робити свої помилки і жити так, як нам подобається. Ось чому, крім усього іншого, з нами трапляється стільки неприємностей. Ми невміло користуємося нашою можливістю обирати. БОГ любить тебе так само міцно, як мати любить своє дитя – без будь-яких умов. Якщо дитина хоче покинути домівку у віці, який батьки вважають занадто юним, і воліє самостійно проживати власний досвід, найчастіше батьки будуть проти цього й заходяться розповідати про свій життєвий досвід, не беручи до уваги потреб дитини. І це прояв любові, що ґрунтується швидше на страху, ніж на безумовній любові. Якби вони мали справжню любов, то змогли б поділитися з дитиною своїми хвилюваннями щодо її рішення, прийнявши необхідність відпустити її на свій страх і ризик (хай навіть вони були не згодні), і з розумінням поставитися до прагнення дитини мати власний життєвий досвід і навчитися того, що ближче їй.

Саме так поводиться з тобою і БОГ. ВІН завжди тут, у тебе всередині. ВIН бачить все, що відбувається; водночас ВІН надає тобі свободу обирати, що ти хочеш чи не хочеш. Якщо ти дієш усупереч ЙОГО великим природним законам, БОГ негайно надсилає тобі послання через твою надсвідомість. Ти сам вирішуєш, як поставитися до цього послання, завдяки своїй свободі обирати.

Якщо з тобою трапився нещасний випадок, хвороба чи тяжкі емоції, замість того, аби гніватися або впадати в розпач, краще прийми те, що трапилося, і подякуй твоєму внутрішньому БОГУ за послання. Опиратися означало б лише загострювати ситуацію. Поглянь на себе об’єктивно й усвідом, що в цей момент ти переживаєш досвід для того, щоб пізнати себе. Спробуй зрозуміти те, що БОГ намагається донести до тебе. Це тебе звільнить. Це допоможе тобі досягти гармонії з самим собою й отримати відчутний внутрішній спокій.

Відсьогодні я вже добре знаю, що ти хочеш стати набагато усвідомленішим і навчитися бути володарем свого життя. Отже, потрібно лише навчитися розуміти послання і виконувати відповідні дії.

Вправи на засвоєння цього розділу

1) Перш ніж взятися за наступний розділ, напиши на аркуші паперу те, що з тобою траплялося і що запам’яталося завдяки силі твоєї підсвідомості. Можливо, ти навіть не здогадувався, що так спровокував появу деяких ситуацій, певних подій у своєму житті. Спробуй пригадати всі ці елементи, хай вони приємні чи не дуже. Ти міг боятися дечого, і, як не дивно, саме воно незабаром і ставалося. Або ж тобі сильно чогось праглося – і невдовзі ти це отримував. Не відаючи про це, ти програмуєш свою підсвідомість. Відтепер ти усвідомлюватимеш цю силу, яка завжди жила в тобі, навіть якщо ти не знав про її присутність.

2) Відтак уяви, чого б тобі хотілося найближчими днями, і візуалізуй цей образ. Це може бути якась дрібничка, нічого надто складного. Подумай про те, що тобі справді до вподоби, і побажай собі цього в найближчому майбутньому. Кілька разів на день знаходь час, щоб подумати про це, уявити образ бажаної речі, відчути її; словом, поглянь на неї, нібито вона вже твоя. Виконай цей тест і ти збагнеш, якою силою володієш стосовно наближення до себе всього, що бажаєш. Досить важливо, щоб ти знав, що підсвідомість не розуміє різниці між минулим і майбутнім. Якщо ти скажеш: «Одного дня я здобуду те і те» – вона не збагне. Їй зрозумілий тільки бажаний образ: «я маю» або «я». Ось чому важливо заздалегідь будувати образ того, чого бажаєш.

3) Можеш перечитувати цей розділ доти, доки не виповниться одне з твоїх бажань.

4) Поки не перейшов до наступного розділу, ось афірмація, яку ти маєш повторювати якомога частіше, буквально на щодень:

ТЕПЕР Я ВВАЖАЮ СВОЄ ТІЛО НАЙКРАЩИМ ДРУГОМ І МОЇМ ПРОВІДНИКОМ НА ЗЕМЛІ І Я ЗНОВУ НАВЧАЮСЯ ПОВАЖАТИ СВОЄ ТІЛО, ПРИЙМАТИ І ЛЮБИТИ ЙОГО ТАК, ЯК І НАЛЕЖИТЬ