Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 26

Avant de commencer votre programme minimaliste, vous devriez en savoir le plus possible sur le minimalisme. Dans ce chapitre, vous découvrirez ce qu'on entend exactement par minimalisme, pourquoi une vie minimaliste a un sens et quels sont les avantages de ce mode de vie. Ces connaissances de base sont importantes pour que vous compreniez exactement comment le désencombrement et les modes de vie minimalistes peuvent enrichir votre vie quotidienne et votre bonheur. Parce que pourquoi oseriez-vous vous atteler à cette tâche gigantesque qu'est le défrichage si les avantages ne sont pas clairement compréhensibles à l'avance ?

Qu'est-ce que le minimalisme ?

Le minimalisme, c'est se limiter à l'essentiel. Ceci est fait consciemment afin d'éprouver plus de joie de vivre et de bonheur. Le minimalisme peut être vécu de différentes manières et nous voulons presque penser qu'il y a autant de formes différentes de minimalisme qu'il y a de minimalistes. Le minimaliste peut se concentrer sur le fait de ne pas laisser la garde-robe déborder. Un autre minimaliste aime le sentiment de vacances minimaliste du camping et un autre encore pratique un style de vie presque ascétique. La façon dont vous vivez le minimalisme dépend de vous. Nous sommes sûrs que vous continuerez à évoluer en tant que minimaliste, à examiner de plus en plus d'aspects de votre vie et à apprendre à appliquer votre façon minimaliste de penser au-delà de votre environnement domestique.

Tous les minimalistes ont une chose en commun, quel que soit leur stade de développement et leur objectif : ils se concentrent sur le renoncement conscient à l'abondance matérielle afin de créer plus d'espace pour une vie remplie. Il est clair pour tous que les possessions ne garantissent pas le bonheur et le contentement, que les biens matériels ne construisent pas l'amitié et l'amour, et que changer ses propres habitudes de consommation (spirituelle et pratique) ouvre des portes entièrement nouvelles. Soudain, il y a plus de temps pour un examen intensif de soi et de son propre bonheur dans la vie. La plupart des gens se sentent heureux après une longue tournée de shopping, mais ce n'est pas un bonheur durable, réel et profond. Au lieu d'acheter sans discernement, la consommation consciente et surtout le renoncement sont vécus. La décision vers le minimalisme n'a rien à voir avec la pauvreté, mais avec l'attention !

Nécessité du minimalisme

Pourquoi est-il nécessaire de se limiter consciemment ? Parce qu'il nous redonne le plein contrôle de nos habitudes et de nos processus de pensée. Présenter constamment de la publicité, des possibilités apparemment inutilisées à l'infini grâce aux applications et à la Cie, une offre spéciale après l'autre et comment réagissons-nous à cela ? Nous marchons en marchant, nous nous livrons à l'ensemble et nous nous sentons à l'aise dans notre peau à consommation contrôlée pendant une courte période. Cependant, il devient rapidement clair que la nouvelle Smart TV ne vous rend pas vraiment heureux si vous vous asseyez seul devant elle soir après soir. La société d'aujourd'hui enseigne aux enfants, dès leur plus jeune âge, que l'on est plus respecté si l'on est équipé des biens matériels les plus modernes. Ce n'est qu'à ce moment-là qu'il est correctement accepté par la société et qu'il en fait partie intégrante. Combien d'argent dépensez-vous chaque mois pour votre appartement ? Combien d'heures avez-vous travaillé pour lui ? Et combien d'heures êtes-vous resté à la maison pour profiter de ce magnifique appartement et de la nouvelle Smart TV ? Nos journées ont toutes les 24 heures dont nous passons en moyenne 8 heures au travail et 8 heures au lit. Il nous reste encore 8 heures, qui peuvent être rapidement remplies avec le chemin du travail, un peu de télévision et du shopping. Combien de ces 24 heures vivons-nous vraiment consciemment, combien de nos décisions prenons-nous consciemment et combien de nos décisions façonnons-nous vraiment notre vie ?

C'est exactement là que commence la nécessité du minimalisme : Grâce à un style de vie minimaliste, nous choisissons soigneusement et consciemment ce dont nous remplissons notre temps, les biens qui peuvent jouer un rôle dans notre vie et les aspects de notre vie qui sont vraiment importants pour nous. Par le minimalisme, nous nous libérons, nous nous libérons non seulement des biens matériels, mais aussi des comportements malsains et des façons de penser, nous nous percevons mieux et nous pouvons laisser entrer dans notre vie de véritables sentiments de bonheur.

Avantages du minimalisme

Les avantages du minimalisme sont évidents : ceux qui ne passent pas tous les samedis de longues randonnées de shopping ont soudain le temps pour des activités complètement différentes et économisent aussi beaucoup d'argent. Disons que vous passez une heure devant la télévision ou assis devant votre smartphone (ou les deux en même temps ?) le soir. Le renoncement conscient aux médias et aux médias sociaux peut aussi être un aspect du minimalisme. Comme vous pouvez le voir, une partie de votre minimalisme pourrait être l'utilisation délibérément limitée des médias. Vous évitez ainsi d'être "saupoudré" de contenus de moindre valeur à la télévision et dans d'autres médias et vous vous créez de l'espace pour vous occuper des choses qui vous font vraiment avancer et qui vous apportent un réel avantage. Vous pourriez utiliser ce temps gagné par exemple pour lire des livres avec des connaissances utiles, pour devenir créatif vous-même ou pour apprendre l'art de la méditation.

Quel est l'avantage de se débarrasser impitoyablement de ses quatre murs ? L'ancienne machine à café inutilisée trouve enfin un nouveau propriétaire et vous avez moins de lest. Le ballast matériel dans votre maison a inévitablement une influence sur votre situation mentale. La séparation d'objets matériels inutiles vous aide à lâcher prise, à vous séparer, à créer de l'espace pour vous-même et à vous concentrer à nouveau sur vous-même et votre bonheur dans la vie.

Les avantages du minimalisme sont donc clairement définis :

- Vous économisez beaucoup d'argent en consommant plus consciemment.

- Les biens matériels reçoivent une valeur idéale qui n'a rien à voir avec la valeur matérielle elle-même.

- Vous prenez de plus en plus conscience de la façon dont vous manipulez vos effets personnels.

- Vous gagnez beaucoup de temps en évitant les tournées de shopping et en faisant face aux dernières tendances du marché.

- Vous lâchez les biens matériels superflus et vous vous créez plus d'espace pour vous-même.

- Vous avez la possibilité de faire face consciemment à ce qui vous rend vraiment heureux.

- Vous développerez des processus de pensée et des modèles de comportement plus conscients et attentifs et vous aurez ainsi plus d'occasions de prendre soin de vous, de devenir créatif et de vous développer personnellement.

- Vous apprenez quelles facettes de votre vie contribuent réellement à votre bonheur à long terme et donnent à votre vie un sens plus profond.

Ce ne sont là que quelques-uns des avantages du minimalisme pour vous rapprocher de ses puissants effets. Sur votre chemin vers un style de vie minimaliste, vous découvrirez de nombreux autres avantages individuels que le minimalisme vous offre personnellement.