Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 34

Limiter la consommation des médias aujourd'hui semble être une tâche insoluble. Après tout, la quasi-totalité de la communication s'effectue via des smartphones et autres appareils similaires. Nous avons un message important pour vous : L'e-mail ou le SMS vous attendent, si nécessaire même plusieurs jours ! Toutes les images non cochées d'Instagram vous manqueraient-elles vraiment ? Non ! Non ! Non ! Au mieux, l'habitude te manquerait. Pour limiter votre consommation de médias et passer plus de temps de qualité avec vous-même ou vos proches, vous devriez commencer par savoir quand vous êtes distrait par les médias. C'est la nuit avant de dormir, c'est dans le train pour aller travailler ? Vous n'êtes probablement pas gêné par l'utilisation du média lui-même (ou l'est-il ?!), mais plutôt par la façon dont il est utilisé. Ainsi, au lieu de lire des messages qui ne vous concernent pas sur Facebook ou de regarder les échanges de femmes, vous pourriez prendre des livres passionnants sous forme numérique ou imprimée comme une distraction. Fixez une limite de temps quotidienne pour votre consommation de médias - pourquoi pas 30 minutes ? Si vous vous ennuyez en dehors de ces 30 minutes, c'est l'occasion parfaite de devenir vraiment créatif !