Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 34

Het beperken van het mediagebruik klinkt vandaag de dag als een onoplosbare taak. Immers, bijna alle communicatie verloopt via smartphones en dergelijke. Wij hebben een belangrijke boodschap voor u: De e-mail of de SMS staat voor u klaar, indien nodig zelfs enkele dagen! Zou je echt alle ongecontroleerde beelden in Instagram missen? Nee, nee, nee! In het beste geval mis je de gewoonte. Om uw mediaconsumptie te beperken voor meer quality time met uzelf of uw dierbaren, moet u eerst uitzoeken wanneer u afgeleid wordt door de media. Is het de nacht voor het slapen, is het in de trein om te werken? U heeft waarschijnlijk geen last van het gebruik van de media zelf (of is het?!), maar eerder van de manier waarop het wordt gebruikt. Dus in plaats van berichten te lezen die u niet aangaan op Facebook of naar vrouwenuitwisselingen te kijken, kunt u spannende boeken in digitale of gedrukte vorm als afleiding nemen. Stel een dagelijkse tijdslimiet in voor uw mediaconsumptie - hoe ongeveer 30 minuten? Als u zich buiten deze 30 minuten verveelt, is dit de perfecte gelegenheid om echt creatief te worden!