Читать книгу Когда женщина перестаёт ждать. Психология, которая возвращает твою силу - Луиса Хьюз - Страница 2

Когда я начинала этот путь, мне было трудно понять, что такое сила. Я часто слышала от других людей, что сила заключается в том, чтобы уметь справляться с любыми трудностями, быть стойкой в любых ситуациях. Но что, если стойкость не всегда является признаком силы? Что, если сила – это не то, чтобы быть неуязвимой, а наоборот, позволить себе чувствовать, позволить себе быть слабой и уязвимой, но при этом не терять себя, не терять свою ценность? Для меня это было откровением. И это стало первым шагом на пути к пониманию, что настоящая женская сила – это сила быть собой, не искаженной чьими-то ожиданиями, не изломанной жестокими стандартами. Я вспоминаю одну из моих клиенток, Ларису, которая пришла ко мне с запросом, что она не может быть женщиной. В ее голове звучала однообразная фраза: «Я должна быть сильной». У нее была успешная карьера, семья, множество достижений, но когда речь заходила о ее внутреннем мире, о том, что она чувствовала, Лариса не могла ответить. Она не умела быть собой, потому что всю жизнь строила вокруг себя образ женщины, которая не имеет права на слабости, чувства и переживания. В глазах других она была примером силы и независимости, но внутри ощущала опустошение и усталость. Сила, которую она культивировала, на самом деле была маской, скрывающей настоящий страх быть уязвимой. Но сила – это не то, что можно проявить только через жесткость. Сила – это способность признать, что ты человек, что ты не идеальна, что тебе тоже бывает тяжело. Это способность позволить себе почувствовать боль, страх, сомнения, но при этом не сдаваться, а идти дальше, опираясь на свою внутреннюю устойчивость. Сила заключается в том, чтобы быть честной с собой, в том, чтобы разрешить себе пережить все эти эмоции, не осуждая себя за их наличие, а принимая их как неотъемлемую часть своей личности. Я видела, как Лариса начала меняться, когда перестала бояться быть уязвимой. Она начала открываться перед людьми, говорить о своих чувствах и переживаниях. Это не было легко. Каждый шаг давался с трудом. Она теряла привычные защиты, и это пугало ее. Но с каждым днем она становилась все более уверенной, потому что наконец-то позволила себе быть настоящей. Это и есть сила – не прятать свои эмоции, а уметь справляться с ними, не давая им управлять тобой. Женская сила не всегда проявляется в том, чтобы быть железной. Она проявляется в умении прислушиваться к себе, в умении выражать свои чувства, даже если они кажутся нелепыми или слабым миром. Это сила любви к себе, уважения к своим потребностям и желаниям. Когда ты начинаешь действовать исходя из этого, ты ощущаешь внутреннюю мощь. Ты становишься источником своего собственного счастья, своей собственной силы. И именно это ощущение дает тебе настоящее освобождение. Это и есть тот момент, когда женщина перестает ждать – она начинает действовать и строить свою жизнь по собственным правилам.