Читать книгу Motivation-Sport-Gesundheit - Lukas Bürk - Страница 2

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Inhaltsverzeichnis

Titel

1. Vorwort

2. Warum sollte man überhaupt Sport machen?

3. Der erste Schritt

4. Ziele

5. Zeitmanagement

6. Routinen

7. Regeneration

Dehnen und Aufwärmen

8. Training

9. Individueller Plan

10. Geistige Einstellung und Sportpsychologie

11. Talent: Angeboren oder angeeignet?

12. Wissen:

13. Praktischer Teil

14. Abschluss

15. Nachwort

16. Quellenangaben

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Motivation-Sport-Gesundheit

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