Читать книгу Волшебный дневник женской силы - Маргарита Мураховская - Страница 18

С какими эмоциями тебе справиться труднее всего?

Вина

Страх

Гнев

Обида

Отчаяние

Неуверенность

Разочарование

Одиночество

Прежде всего, важно осознать и выписать на бумагу, то, что чувствуешь. Если ты боишься или чувствуешься себя виноватой, злишься на кого-то или обижена. Напиши письмо тем людям, перед которыми ты испытываешь эти чувства. Затем сожги эти письма. Выписывая свои негативные эмоции на бумагу, ты избавляешься от них. «Письма» – это замечательный инструмент самопомощи.

Если тебе сложно справиться самостоятельно. Имей смелость обраться за профессиональной помощью. Обязательно поговори об этом со своим личным консультантом. Вариться в собственном соку – это впустую тратить свое драгоценное жизненное время. Лучше наслаждаться жизнью.