Читать книгу Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz - Mario Schmidt-Wendling - Страница 32

Einen gewissen Freiraum halte ich für Athleten bereit, doch wenn der Trainingsplan zu kreativ interpretiert wird, frage ich mich auch hier, warum man mich als Trainer beauftragt.

Hierzu zählt auch, dass man bei Tempoeinheiten das Tempo großzügig übersteigert. Intervalle stehen lediglich für die angewandte Methodik und bedeuten nicht, dass man jedes Mal Erbrochenes im Hals stehen haben oder Sternchen sehen muss. Ein permanentes, deutliches Steigern der Volumina um über 10 % des geplanten Umfangs wäre auch nicht begrüßenswert.

Bei einigen Athleten rechne ich den erhöhten Testosteronwert von vorneherein ein, wenn ich den Plan erstelle.