Читать книгу Йди геть зі свого шляху! Як подолати 40 проявів саморуйнівної поведінки - Марк Гоулстон - Страница 8

«Мені, мабуть, належить стати черницею! – заявила Джуді, плюхнувшись на стілець. – Я щойно пішла від чергового хлопця. Усе починалося чудово, але виявилося, що він авторитарний покидьок. Повна протилежність тому тюхтію, з яким я була раніше, що не міг навіть сам вирішити, до якого ресторану піти. Чому я завжди зв’язуюся з чоловіками, які або лякають мене, або викликають жаль? Може, є спосіб розкусити їх заздалегідь?»

Джуді не єдина, кому хотілося б мати детектор нікчем. До речі, не лише жінки висловлюють таке побажання. Чоловіки скаржаться, що представниці чудової статі, які їх приваблюють, згодом стають справжніми відьмами, починають їх контролювати або стають надто вимогливими та нав’язливими. Як чоловіки, так і жінки нарікають на друзів, родичів і колег, які або весь час набридають, або відсторонюються за найменшої образи.

Неначе покупці, які намагаються відшукати гниле яблуко, не надкусивши його, ми хочемо розпізнати поганих людей, які, на відміну від гнилих фруктів, кусають нас. Якщо ви постійно будуєте стосунки з негідними людьми, останні, мабуть, належать до двох типів. Перший тип справляє на вас враження своєю владністю, харизмою та силою. Якщо ви відчуваєте свою слабкість, така людина може приваблювати вас, і ви сподіваєтеся завдяки спілкуванню перейняти частку її сили. За іронією долі, такі особи, наче вампіри, підтримують свою силу, всотуючи її з оточення. Вони є споживачами. Ви можете цього не усвідомлювати, бо вони знають, як догодити. Спочатку вони не завдають шкоди вам. Це прийде пізніше.

Вас приваблюють люди другого типу, тому що вони відчувають потребу у вас. Ви ототожнюєте себе з ними й ставитеся до них саме так, як їм цього хочеться. Це ваш шанс зробити добру справу, відчути свою важливість, ба навіть стати героєм. Ви вважаєте їх незагрозливими, такими, що не зможуть вам зашкодити. Але вони також не здатні щось дати вам. Ви вважаєте, що, якщо надасте їм достатню підтримку, вони, імовірно, також будуть для вас корисними. Але найчастіше все відбувається зовсім навпаки: вони просто спустошують вас. Зрештою ви відчуваєте, що повністю знесилилися, і стаєте такими, якими ніколи в житті бути не бажали, – холодними, відчуженими, можливо, навіть жорстокими до них.

В обох варіантах ваші найкращі наміри врешті-решт зазнають поразки. Єдиний спосіб уникнути цього – зрозуміти сутність індивідуальності іншої людини. Це дозволить вам спілкуватися більш ефективно замість того, щоб бажати, аби ви ніколи в житті цієї людини не зустрічали. Однак варто триматися подалі від осіб, яким властива ненависть або надмірна вразливість.

Люди, сповнені ненависті, воюють із цілим світом. Хоч спочатку такі особистості здаються дуже привабливими, вони надзвичайно амбіційні, незговірливі й часто конфліктні. Кожну розбіжність думок вони перетворюють на конфронтацію та одразу ж намагаються взяти гору. Зав’язавши з ними стосунки, ви швидко почнете відчувати, що робите щось неправильно, або матимете комплекс неповноцінності.

Справжній друг покладається на тебе повністю, радить влучно, допомагає охоче, виявляє терплячість, захищає мужньо й ніколи тебе не зраджує.

Вільям Пенн

Люди, рушійною силою яких є ненависть, – це найчастіше ті, хто зазнав насильства в дитинстві. Вони не терплять поразок. Здається, їм завдали такої шкоди в дитячі роки, що вони поклялися, коли подорослішають, завжди досягатимуть свого. Вам може сподобатися така поведінка, коли йдеться про адвоката, але не про друзів, коханих чи партнерів. Ви почнете боятися, що вас уразять, і вирішите жертвувати своїми потребами заради таких людей.

Розкажіть такому ненависнику про свої бажання та мрії – і він намагатиметься пригасити ваш ентузіазм або бажатиме вам невдачі. Спостерігаючи за такою особистістю в компанії менш успішних людей, ви побачите, що вона до них байдужа, іноді навіть зневажлива і погірдлива.

Люди, рушійною силою яких є вразливість, більше розчаровують, ніж ображають. Перебувати разом із ними – це як ходити по яєчній шкаралупі; ви маєте докладати величезних зусиль, щоб не завдати їм болю, інакше ви відчуватимете свою провину. Вони все сприймають як особисту образу, але, замість того щоб розгніватися, занепадають духом і відступають, змушуючи жаліти себе.

Через емоційну занедбаність у дитинстві такі люди в дорослому віці вважають себе нецікавими, беззахисними й нікчемними. Вони не бажатимуть вам невдачі, але й не підтримуватимуть. Вони просто вважають себе надто нещасними, аби в щось заглиблюватися. Поруч із тими, кому не таланить, вони відчувають себе надто знесиленими й засмученими, щоб їм допомогти, а потім картають себе за те, що не здатні врятувати людину.

Благородна людина приваблює благородних людей і знає, як їх утримати.

Ґете

На щастя, існує третій тип людей – зі здоровою основою. Відкриті, упевнені в собі, із міцними принципами і з гарним почуттям гумору – це саме ті, кого ми потребуємо в нашому житті. Вони з дитинства були в безпеці, відчували батьківську любов, тому люди цього типу є відданими, чесними та щирими. Відчувши біль чи засмучення, вони швидко повертаються до нормального стану, не тримаючи зла й не намагаючись з кимось звести рахунки. Оскільки вони не заздрять успіхам інших, то охоче вас підтримають. Тим, кому не щастить, вони щиро співчуватимуть і намагатимуться допомогти. Ось до таких особистостей варто звертатися в разі потреби.

На жаль, для більшості людей, яких ви зустрічаєте в житті, властива або ненависть, або вразливість. Спілкування з ними не завжди є руйнівним, якщо тільки вас не затягне до їхньої нездорової сутності, як чорна діра затягує промінь сонця. Якщо ви поводитиметеся адекватно, то будете спроможні побудувати задовільні стосунки. Лише пам’ятайте: зміни залежать від вас, а не від них.

КОРИСНИЙ ВИСНОВОК

Уникайте ненависників, розумійте людей вразливих, шукайте людей психологічно здорових.

Переходимо до дій

Як спілкуватися з людьми, сутністю яких є ненависть

• Якщо не можете їх уникнути, погодьтеся з тим, що ви не здатні їх змінити.

• Не зближайтеся надто з ними і не довіряйте їм.

• Не виснажуйте себе, змагаючись із ними. Ви не переможете людей, які не хочуть програвати; навіть якщо ви здобудете якусь перемогу, вони не дозволять насолоджуватися нею.

• Не дозволяйте себе залякати або відволікти від дій не у власних інтересах.

• Не сперечайтеся й не втягуйтеся у довгі дебати з ними; просто подумайте, які дії будуть правильними та розумними, і дійте, як вважаєте за потрібне.

Як спілкуватися з надто вразливими людьми

• Зрозумійте, якщо ці люди діють так, наче їх образили, це не означає, що ви в чомусь винні.

• Не піддавайтеся їхнім настроям і не вважайте, що маєте постійно їх підбадьорювати.

• Пам’ятайте: не у ваших силах зробити їх щасливими.

• Намагайтеся спілкуватися з ними спокійно та об’єктивно.

• Спробуйте заздалегідь зрозуміти, якої поведінки та яких учинків ви очікуєте від них, а також чого вони можуть очікувати від вас.