Читать книгу Simply Soulfood - Marlena Izdebska - Страница 3
ОглавлениеZutaten - My healthy Favourites
Soulfood - Lebensmittel die glücklich machen
Glutenfreie Vanilleproteinwaffeln
Ingwer Shots
Kokosmilchreis
Lila Chiafrühstück
Overnight Oats-Tiramisu
Pikante deftige Pancakes
Quinoa-Vanille-Porridge
Schokoladige Granola
Schoko-Smoothie-Bowl
Zitronen-Mandel-Pancakes
Schokomilchreis
Birchermüsli
French-Toast
Lunch
Chili mit Süßkartoffeln
Vegane Butterquinoa
Cacio e Pepe-Pasta
Cremige Polenta
Erdnuss-Ingwer-Curry
Gelbe Erbsen-Daal
Ananas-Curry
Gurken-Gazpacho
Minestrone
One-Pot-Ratatouille
Rote-Bete-Curry
Staudensellerie-Spargelsuppe
Steinpilz-Risotto
gefüllte Süßkartoffeln
Tomaten-Risotto
Vegane Satay-Bowl
Kartoffelpüree
Vegane Banh Mi-Bowl
Würzige geschmorte Süßkartoffeln
Polnische Gurkensuppe
Abendessen
Herzhafter Ghee-Porridge
Barbecue Blumenkohl
Bratkartoffelsalat
Bunte Pommes
Quinoasalat
Quinoa-Fenchel-Salat
Prinzessbohnen-Salat
Rote Beete-Salat
gesunder Snack-Teller
Schwarze Bohnen-Burger
Spinat-Grünkohl-Crépes
Süßkartoffelpuffer
Krustenlose Tomatentarte
Bauernomlett
Veganer Ceasar-Salat
Gemüsesalat
Sweets
Avocado-Chocolate-Brownies
Schokoladen-Proteinkugeln
Gebackene Mandeldonuts
Glutenfreie Donuts
Kichererbsen-Cookies
Veganer Zitronen-Mohnkuchen
Erdnussbutter-Bananenbrot
Schwarzer Johannisbeer-Crumble
Erläuterungen zu den Maßangaben:
Bch – Becher (ca. 250 ml)
Bd – Bund
cm – Centimeter
Do – Dose
EL – Esslöffel
g – Gramm
gr – groß
l – Liter
mg – mittelgroß
ml – Milliliter
n.B. – nach Belieben
Stg – Stängel
TAS – Tasse (ca. 125 ml)
TL – Teelöffel
TR – Tropfen
Kn – Knolle
Z – Zehe
